Aktivni.si

Zdravi recepti

Jogurtov smuti z mangom proti aknam

Na stanje kože in ravnovesje hormonov vpliva tudi prehrana, zato je pomembno, kaj postavite na krožnik in kakšen je vaš …

Preventiva

Teh 5 živil lahko pomaga preprečevati raka na prostati

Rak na prostati je najpogostejša oblika rakavega obolenja pri moških. Zdrava prehrana lahko občutno zmanjša tveganje za nastanek bolezni. Preberite, …

Moja diagnoza

Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo

Strokovnjaki v poletnih dneh priporočajo lahko in zdravo hrano, ki zelo dobro vpliva na počutje in vsekakor tudi na vaše …

Prehrana

Osvežilen kavni smoothie

Smoothie ima vse, kar potrebujete za super začetek dneva ali ko potrebujete dodatno dozo energije: beljakovine, žita, sadje in nekaj …

Dobro počutje

To morate vedeti, če se boste odrekli kofeinu za dober spanec

Bi poskusili? En teden brez kofeina, da bi izboljšali nočni počitek. Ne govorimo o tem, da kavo za vedno odstranite …

Zdrava prehrana

To so živila, ki jih vaši možgani obožujejo

Če bi možgani lahko sestavili svoj jedilnik, bi nanj umestili naslednjo hrano.

Fitnes

Prehrana pred treningom in po njem: Na kaj morate biti pozorni?

Saj poznate pregovor Prazna vreča ne stoji pokonci in tudi s praznim tankom goriva ne bomo prišli nikamor. Tako tudi …

Zdrava prehrana

Sladke pregrehe in osvežilni napitki, ki jih lahko pripravite iz lubenice

Lubenica je popoln sadež poletja. Ki ga lahko uporabite tudi tako ...

Prehrana

3 recepti z avokadom (+ kaj se zgodi, če avokado jeste vsak dan)

Poleg tega, da ima ogromno zdravilnih učinkov, ima avokado še dodano vrednost – izjemno okusen in kremast je, zato …

Zdravi recepti

Recepti za neljubitelje zajtrka: tako slastni, da bo zajtrk postal vaš najljubši obrok

Z nekaj slastnimi recepti vas bomo prepričali, da si od sedaj naprej vsak dan privoščite najpomembnejši obrok v dnevu.

Prehrana

Ali zeleni čaj res pomaga pri hujšanju?

Preberite si izsledke raziskav in sami presodite, ali se vam izplača uživati ta napoj, ki ga nekateri nadomeščajo s kavo, …

Prehrana

9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)

Tisti, ki morda potrebujemo malce vzpodbude, da se zjutraj spravimo k sebi, si priprave jutranjega obroka ne moremo niti zamisliti, …

Za Aktivne

3 smutiji za boljše delovanje možganov

Poleg miselnih ugank, pravilno delovanje možganskih funkcij ohranjamo tudi s prehrano. Tu so recepti za 3 smutije, s katerimi “nahranite” …

Zdravi recepti

Čas za sladico: Okusen smuti s kakavom

Ko vam zapaše sladko, si naredite zdrav slasten napitek, po katerem ne boste potrebovali nezdravih sladic.

Zdravje

6 namigov, kako uravnati sladkor v krvi (in se izogniti diabetesu)

Uravnavanje sladkorja v krvi je izrednega pomena, česar pa se mnogokrat zavedamo prepozno - šele takrat, ko je diagnoza že …

Zdravje

Uredništvo na (sladkorni) dieti: Zdržimo 40 dni brez sladkorja? (2. del)

Tu je drugi del izziva, ki smo ga te dni preizkušali v uredništvu. Nam je uspelo ali smo podlegli skušnjavi? …

Vaje

Jutranja telovadba v postelji (+ recepta za 2 okusna napitka, ki dopolnita zajtrk)

Takoj ko odprete oči, si za lepše jutro vzemite nekaj minut in izvedite vaje kar v postelji. Dan boste začeli …

Prehrana

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Za malico, sladico ali takrat, ko bi radi prigriznili nekaj sladkega, a zdravega in se morda prebudili brez skodelice kave, …

Kako zaživeti zdravo v 10 minutah?

Ne boste verjeli, kaj vse lahko za svoje zdravje naredimo v samo 10 minutah. Poglejte, kaj so ugotovili znanstveniki in …

Zakaj bi morali malico pripraviti vnaprej? (+ 3 slastne ideje za prigrizek)

Zagotovo si tudi vi vedno privoščite vsaj eno malico v dnevu ali več manjših prigrizkov. Kaj takrat jeste? So to …

Rezultati iskanja

Jogurtov smuti z mangom proti aknam

Teh 5 živil lahko pomaga preprečevati raka na prostati

Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo

Osvežilen kavni smoothie

To morate vedeti, če se boste odrekli kofeinu za dober spanec

To so živila, ki jih vaši možgani obožujejo

Prehrana pred treningom in po njem: Na kaj morate biti pozorni?

Sladke pregrehe in osvežilni napitki, ki jih lahko pripravite iz lubenice

3 recepti z avokadom (+ kaj se zgodi, če avokado jeste vsak dan)

Recepti za neljubitelje zajtrka: tako slastni, da bo zajtrk postal vaš najljubši obrok

Ali zeleni čaj res pomaga pri hujšanju?

9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)

3 smutiji za boljše delovanje možganov

Čas za sladico: Okusen smuti s kakavom

6 namigov, kako uravnati sladkor v krvi (in se izogniti diabetesu)

Uredništvo na (sladkorni) dieti: Zdržimo 40 dni brez sladkorja? (2. del)

Jutranja telovadba v postelji (+ recepta za 2 okusna napitka, ki dopolnita zajtrk)

2 beljakovinska smutija za zajtrk ali malico (+ kako veste, da vam primanjkuje beljakovin)

Kako zaživeti zdravo v 10 minutah?

Zakaj bi morali malico pripraviti vnaprej? (+ 3 slastne ideje za prigrizek)