Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Bi radi malce okrepili jedro? Tu so tri vaje in 30-dnevni načrt za vitkejši pas.
Zaradi njegovega videza celulit pogosto imenujemo tudi pomarančna koža. Nasploh torej velja za precej razširjeno težavo, ki v večini prizadene …
Seznam stvari, ki jih imate radi, in seznam stvari, ki jih ne marate, se je z leti nedvomno spremenil. Večkrat. …
Ste že kdaj opazili, da vas ob koncu dneva bolijo mišice zadnjice in noge (včasih tudi sklepi), za vami pa …
Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni …
Začne se z »idealnim dnevom«, v katerem se strogo ravnate po uri. Potem sledita dva ali trije »idealni dnevi« na …
Na kaj pomislite, ko slišite besedo telovadba? Na utrujajoč tek? Enourno znojenje v telovadnici ali v domači dnevni sobi?
Cel teden se veselite vikenda, in ko končno pride, se sprašujete. kam je pobegnil ves čas za počitek, saj je …
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Na nekatere napake niti ne pomislite, pa lahko škodujejo napredku pri teku ali zdravju. Od sedaj naprej zagotovo ne počnite …
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Letos se bomo morda lahko spet srečali na tekaških prireditvah, zato je pomembno, da izpopolnimo formo in pridno treniramo tudi …
Čez 4 tedne boste zagotovo v boljši formi, morda se bo poznalo tudi na tehtnici, predvsem pa boste nadvse zadovoljni, …
Kaja Casar je 22 let stara punca, ki smo jo spoznali v oddaji Sanjski moški. Že prvi večer je navdušila …
Če sebi in svojemu telesnemu zdravju ne posvetimo potrebne pozornosti, se to prav kmalu odrazi na kakovosti našega življenja. A …
Vedno je prostor za izboljšave, zato preverite, kako lahko pri teku še povečate svoj potencial.
Ne glede na to, kakšen cilj ste si zastavili in s katerim športom se ukvarjate, treba bo vložiti veliko truda …
Ne glede na to ali ste izkušen tekač ali začetnik, se morate držati nekaterih pravil, s katerimi boste izkoristili svoj …
Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?
