Morda veste, da uživanje določenih živil pripomore k ohranjanju zdravja. Toda ali ste vedeli, da vam lahko nekatera živila pomagajo …
Imate nekaj časa za vaje, ki utrjujejo spodnji del telesa? 😉 Ne vsebujejo pripomočkov in nismo jih izbrali veliko. Naredite …
Ne glede na to, ali ste zaposleni starši, podjetniki ali gospodinje z nešteto obveznostmi, lahko v svoje življenje vključite načine, …
Ženske, tokrat se je športna trenerka Tjaša Babnik razpisala posebej za vas. 😉 Poskrbite za svoje zdravje!
Ste pozimi prenehali telovaditi? Skrajni čas je, da se vrnete v formo. Za to ne potrebujete članstva v fitnesu, lahko …
Ste tisti, ki se vedno trese, kljub temu, da nosi tri jopice in še jakno za povrh? Preobčutljivost na mraz …
Januarska zagnanost počasi mineva, zato imamo za vas nekaj nasvetov, preden se zgodi, da obupate in ste eden tistih, ki …
Pojedli ste malico in preplavil vas je občutek zaspanosti. Vendar imate še veliko dela in šef ne bo ravno vesel, …
Če ste pod stresom, niti ne rabimo spraševati, saj je neizogibno, da se vsak dan vsaj v določeni meri srečate …
Predolgo sedenje ne povzroča le pritiska na spodnji del telesa, ampak ovira tudi krvni obtok, kar je razlog, da po …
Vsi vemo, kako pomembna je prehrana, ko gre za, no, skoraj pri vsem. Vpliva na to, kako dobro spimo, naše …
Želite shujšati in iščete zdravo hrano, ki bi jo dodali k svoji prehrani? Ena izmed odličnih izbir, so tudi mandlji.
Vas je kdaj zanimal isti spol in niste vedeli, kaj storiti glede občutkov? S podobno težavo se sooča moški v …
Ne počutimo se vsak dan isto in vsak ima kdaj dan, ko je slabe volje in nerazpoložen.
Z ustrežljivostjo ni nič narobe, dokler ne gre čez rob in vam zaradi nje zmanjka časa zase. Se preveč razdajate …
Ali zbolimo zaradi nizkih temperatur, spreminjanja vremena, zime? Poglejmo, za kaj gre v resnici.
Vsaka ženska menstruacijo doživlja drugače. Nekaterim tudi med menstruacijo ustreza vadba, medtem, ko drugim nikakor ne.
Menite, da ste prestari za vadbo? Pravzaprav bi se morali gibati v vseh življenjskih obdobjih, posebno v starosti, da si …
Ste pozimi opustili vadbo, ker se vam ne ljubi ven ali se bojite, da si boste zunaj nakopali poškodbe s …
Športne poškodbe so tabu vsakega športnika. Po drugi strani je telovadba ob vodenju aplikacij in Youtube posnetkov v razcvetu – …
