Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast

Rezultat iskanja

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak
Prehrana

Kava lahko pozitivno vpliva na možgane, če ne delate teh napak
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Prehrana

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
Pozabite na zaprtje in neurejeno prebavo: To so napitki, ki bodo v trenutku pospešili vaš metabolizem in uredili prebavo
Diete

Pozabite na zaprtje in neurejeno prebavo: To so napitki, ki bodo v trenutku pospešili vaš metabolizem in uredili prebavo
Ali lahko piščanca ponovno zamrznete?
Prehrana

Ali lahko piščanca ponovno zamrznete?
Imamo recept za domačo kombučo! Veliko boljša od kupljene 😉
Zdrava prehrana

Imamo recept za domačo kombučo! Veliko boljša od kupljene 😉
6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
Dobro počutje

6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost
Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
Zdravje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
"Bi morala ostati s sebičnim fantom samo zato, ker se dobro razume z mojim sinom?"
Odnosi, Seks

"Bi morala ostati s sebičnim fantom samo zato, ker se dobro razume z mojim sinom?"
Ta živila naj bi bila največkrat krivec za zastrupitev - pazite, kako jih uživate!
Prehrana

Ta živila naj bi bila največkrat krivec za zastrupitev - pazite, kako jih uživate!
Ste preveč zaspani celo za vožnjo? To vam bodo povedali naslednji znaki (čas je, da uredite spalni ritem!)
Dobro počutje

Ste preveč zaspani celo za vožnjo? To vam bodo povedali naslednji znaki (čas je, da uredite spalni ritem!)
Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)
Tek

Naštevamo razloge, zakaj morate KONČNO teku dati priložnost (še to pomlad!)
Naše telo ima poleg drugih funkcij tudi imunski sistem, ki se nenehno bori proti okužbam in zmanjšuje tveganje za številne bolezni. Za dobro odpornost mu je potrebno zagotoviti hranila, ki omogočajo, da ostanemo aktivni, energični in zdravi, zlasti ob vremenskih spremembah, ki jih s seboj prinašajo različni letni časi. Katera so odlična vsestranska živila za KREPITEV ODPORNOSTI? ➡️
Zdravje

8 vsestranskih živil za KREPITEV ODPORNOSTI med spremembo letnih časov
ZATO svojega obraza ne bi smeli umivati z milom
Zanimivosti

ZATO svojega obraza ne bi smeli umivati z milom
Lahko zaradi jemanja kolagena pride do zastrupitve?
Prehrana

Lahko zaradi jemanja kolagena pride do zastrupitve?
16-letnica se je zastrupila po tem, ko je preizkusila TO "razstrupljanje telesa"
Prehrana

16-letnica se je zastrupila po tem, ko je preizkusila TO "razstrupljanje telesa"
Ste vedeli, da vam kava v resnici lahko pomaga pri hujšanju?
Prehrana

Ste vedeli, da vam kava v resnici lahko pomaga pri hujšanju?
Menopavza: TAKO si lahko pomagate med vročinskimi oblivi, če ste na delovnem mestu
Zdravje

Menopavza: TAKO si lahko pomagate med vročinskimi oblivi, če ste na delovnem mestu
Spodbudne novice za vse ljubitelje kave: To so nepričakovane koristi vašega najljubšega napitka, ki vam lahko celo pomagajo pri hujšanju
Zdrava prehrana

Spodbudne novice za vse ljubitelje kave: To so nepričakovane koristi vašega najljubšega napitka, ki vam lahko celo pomagajo pri hujšanju
Ne prespite pomladi: športna trenerka Tjaša ima nekaj nasvetov za aktivno pomlad!
Aktivni s Tjašo

Ne prespite pomladi: športna trenerka Tjaša ima nekaj nasvetov za aktivno pomlad!
Koliko skodelic kave v resnici potrebujemo za stimulacijo možganov? To pravi raziskava
Prehrana

Koliko skodelic kave v resnici potrebujemo za stimulacijo možganov? To pravi raziskava