Kineziolog Uroš Kožar in biatlonec Jakov Fak sta razjasnila nekaj mitov o teku ter potrdila in ovrgla nekatere trditve.
Najbrž veste, da lahko redno gibanje, ustrezna prehrana ter izogibanje stresu pripomorejo k daljšemu življenju. A k slednjemu lahko pripomorejo …
Se kdaj sprašujete, kaj Blake Lively počne za svojo zavidljivo postavo? Zvezdnica je odkrito spregovorila o svojih trikih.
Pravijo, da 50. rojstni dan prinaša spremembe. Kakšne?
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Bi si tudi vi želeli spoznati novih ljudi, pa nimate idej, kako? Ste morda sramežljivi in vam je težko pristopiti …
Vadba bo bolj zabavna, če jo občasno popestrite z izzivom. Za vas imamo nekaj novega!
Najprej so se z zastrupitvami borili v osnovni šoli Merezige nad Koprom, sedaj o podobnih težavah poročajo tudi iz šole …
Na urniku imate tekaške treninge, toda vaše telo ima drugačne načrte. Je čas za pavzo? To morate vedeti o teku …
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Ustvarjalka vsebin nam je zaupala, kako ob pogostih selitvah skrbi za svoje zdravje ter katere navade so obvezen del njenega …
Se vam je kdaj zazdelo, da je enostavno pretežko, da bi se odpravili v telovadnico ali na tekaško progo? »Morda …
Preverite, kako z vadbo poskrbeti tudi za svoje mentalno zdravje.
Meditacija ima številne pozitivne učinke, včasih pa se nanjo težko osredotočimo. Preverite, kako si lahko pomagate.
Preden se lotite naslednje diete, preverite, katere sploh obstajajo, kdaj so diete nevarne, katere strokovnjaki odsvetujejo ... Vse informacije smo …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečni kilogram, pa ne veste, kako bi se tega lotili? Za začetek nehajte verjeti …
Ste eden tistih, ki si zjutraj vedno naprej privoščijo skodelico kave? Strokovnjaki svetujejo, da še enkrat premislite o tej jutranji …
Včasih pride dan, ko se nam ne ljubi telovaditi, čeprav bi nam to izjemno koristilo. Preverite, kako ohranjati motivacijo v …
Vaja deska (plank) je že dolgo časa ena izmed bolj priljubljenih vaj za krepitev trebušnih mišic. Si jo tudi …
