Kakšna je skrivnost Dixona Hemphilla, 97-letnega tekača, ki mu nikoli ne zmanjka motivacije in nima konkurence?
Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.
Ker se tek poleti razlikuje od jesenskega in zimskega, smo pripravili nekaj nasvetov, da bodo treningi potekali gladko in učinkovito.
Ali v telovadnico! Razkrivamo, zakaj.
Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …
Za pohodnike vseh starosti smo pripravili velik izziv z lepimi nagradami! Sodeluje lahko čisto VSAK!
Ste že slišali za kolesarsko prireditev Team time ride? Tokrat bo prvič prirejena tudi za pohodnike!
Pisarna, trgovina, javni uradi... Tudi vas zebe, ko se nahajate v klimatiziranih prostorih? Preverite, kako si pomagati.
Vrsta vadbe, za katero ne potrebujete športnih oblačil. Bi si upali?
In skoraj si upamo trditi, da takšnega treninga še niste preizkusili.
Telo ljubi gibanje in če se boste med gibanjem posvetili tudi svojim občutkom, vas bo dodatno nagradilo.
Po poti, ki vodi do treh gradov, se lahko odpravite kakšno lepo sobotno ali nedeljsko popoldne. Ne vzame veliko časa, …
Večerni čas je čas za umiritev in počitek – po stresnem delovnem dnevu ali težkem treningu.
In kot pravi, namerava do svojega 80. leta trenirati na enaki ravni kot v mladosti.
Se tudi vi sprašujete, kam na izlet? Za vas smo izbrskali ideje, ki bodo navdušile prav vse okuse. Preverite, kateri …
4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.
Ste vedeli, da med vadbo lahko storite določene napake, ki pripomorejo k krajši življenjski dobi? Preverite, na kaj morate biti …
"Dan za dnem, korak za korakom”. Tako 22-letna Jera Musič opisuje 3500 kilometrov dolgo Apalaško pot, ki jo je leta …
Pri teku se vedno dobro obnese kombinacija daljšega teka v počasnejšem tempu. hitrejšega teka in treninga za moč. Tako boste …
Nekaj misli o gorah.
