Rezultat iskanja

5 oreščkov za zdravo srce in možgane: strokovnjaki razkrivajo močno kombinacijo, ki znižuje holesterol in krvni tlak
Ženska jé solato
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
detergent pralni stroj madeži alkoholni kis
stara ženska dolgoživost sprehod skrivnost recept
seks spanec raziskava spolnost ljubezen
čaj tibet dolgoživost zdravje dobro počutje
polenta zdravja kuhanje prebava moški kuhinja
sadje zelenjava trgovci trik trgovine
spanje zaspanost utrujenost prebujanje
lovec gozd posnetek
slanina prehrana zdravje
horoskop znamenja kitajski horoskop denar
zemlja arktika led poguba uničenje planet
terasa dom sproščanje
Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
jagode zdravje prehrana koristi
nasveti pralni stroj pranje perila energija elektrika račun
obrok hrana napaka počitek sprehod zdravje
Pohodniške palice – zakaj jih potrebujete in kako izbrati prave?