Rezultati iskanja - jutranji sprehod - Aktivni.si

Rezultat iskanja

To so znaki, da NUJNO potrebujete počitnice! (telo in um hrepenita po njih)

Dobro počutje

To so znaki, da NUJNO potrebujete počitnice! (telo in um hrepenita po njih)

fitnes, zdravje, gibanje, joga, tek, hribi

Športi

TEGA o telovadbi niste vedeli (pa bi morali)

Triki, s katerimi olajšate zimsko jutranje prebujanje (ker je zunaj tako temno in mrzlo! 🥶)

Dobro počutje

Triki, s katerimi olajšate zimsko jutranje prebujanje (ker je zunaj tako temno in mrzlo! 🥶)

Če ste med tistimi, ki dan začnejo s skodelico čaja, boste morda naslednjič to navado malce zamaknili in čaj popili kasneje. Pitje kave ali čaja na prazen želodec lahko namreč povzročita zakisanost, moteno delovanje dobrih bakterij in težave s prebavo.

Kateri so še RAZLOGI, zakaj PITJE ČAJA na PRAZEN ŽELODEC ni dobro? ➡️

Prehrana

Rabite kofein? TO je boljše od jutranje kave

Tako pogosto se morate raztezati, če želite okrepiti sklepe in se izogniti padcem (tudi za starejše od 50. let!)

Nasveti

Tako pogosto se morate raztezati, če želite okrepiti sklepe in se izogniti padcem (tudi za starejše od 50. let!)

5 majhnih (in brezplačnih) aktivnosti za instantno izboljšanje razpoloženja v sivih jesenskih dneh

Alternativa

5 majhnih (in brezplačnih) aktivnosti za instantno izboljšanje razpoloženja v sivih jesenskih dneh

Kaj se zgodi, če pozimi zanemarite sprehode?

Hoja in pohodništvo

Kaj se zgodi, če pozimi zanemarite sprehode?

Se že oblizujete ob zimskih dobrotah? Če se ne želite zrediti, se založite s temi prigrizki

Zdrava prehrana

Se že oblizujete ob zimskih dobrotah? Če se ne želite zrediti, se založite s temi prigrizki

Obujte športne čevlje: znanost pravi, da je za zdravo srce najbolje telovaditi ob TEM času v dnevu!

Športi

Obujte športne čevlje: znanost pravi, da je za zdravo srce najbolje telovaditi ob TEM času v dnevu!

Tako poskrbite zase med menstruacijo: konec bolečin, utrujenosti in nihanja počutja

Dobro počutje

Tako poskrbite zase med menstruacijo: konec bolečin, utrujenosti in nihanja počutja

To nepričakovano morsko živilo je vaš novi zaveznik za hujšanje: Vse kar morate vedeti o zdravstvenih koristih morskih alg, preden jih dokončno vzljubite

Diete

To nepričakovano morsko živilo je vaš novi zaveznik za hujšanje: Vse kar morate vedeti o zdravstvenih koristih morskih alg, preden jih dokončno vzljubite

Ko končate s službo, potrebujete natanko TO!

Dobro počutje

Ko končate s službo, potrebujete natanko TO!

ZATO kavi ne bi smeli dodajati mleka!

Prehrana

ZATO kavi ne bi smeli dodajati mleka!

Te skandinavske navade vas bodo precej šokirale

Zanimivosti

Te skandinavske navade vas bodo precej šokirale

Je vaš urnik preveč natrpan za vadbo? Dokažemo vam, da je to le izgovor 😉

Aktivni s Tjašo

Je vaš urnik preveč natrpan za vadbo? Dokažemo vam, da je to le izgovor 😉

Kočno razkrit mit, koliko obrokov potrebujemo na dan, da bi shujšali: Pozabite na tradicionalne tri obroke, to je število, ki ga zares potrebujete

Diete

Kočno razkrit mit, koliko obrokov potrebujemo na dan, da bi shujšali: Pozabite na tradicionalne tri obroke, to je število, ki ga zares potrebujete

Takšne spremembe se začnejo dogajati po 40. letu (in zakaj je tako)

Dobro počutje

Takšne spremembe se začnejo dogajati po 40. letu (in zakaj je tako)

Veste, kateri oreščki so najboljši za možgane (lahko zmanjšajo tveganje za Alzheimerjevo bolezen)

Zdravje

Veste, kateri oreščki so najboljši za možgane (lahko zmanjšajo tveganje za Alzheimerjevo bolezen)

Nasveti trenerke Tjaše za ŽENSKE: posvetite se svojemu telesu, zaslužite si!

Aktivni s Tjašo

Nasveti trenerke Tjaše za ŽENSKE: posvetite se svojemu telesu, zaslužite si!

Neverjetne koristi uživanja kostne juhe: Čudežen pripravek, ki krepi lase, kosti in vašo kožo ohranja mladost (RECEPT!)

Zdrava prehrana

Neverjetne koristi uživanja kostne juhe: Čudežen pripravek, ki krepi lase, kosti in vašo kožo ohranja mladost (RECEPT!)