Rezultat iskanja

18 hormonov, od katerih je odvisno naše dobro telesno in čustveno počutje
NIVEA z akcijo #CareForHumanTouch ozavešča o pomembnosti dotika
14 vprašanj, ki vam pomagajo prepoznati nepravilno delovanje ščitnice
Alergija na vadbo: Smo dejansko lahko alergični na vadbo?
Če vas bolijo noge, izpolnite ta vprašalnik (morda imate krčne žile in je treba ukrepati čim prej)
Z multiplo sklerozo je mogoče živeti kakovostno in polno (zgodbe 4 Slovenk)
8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani
Novo zdravilo za PTSD, ki vpliva na nivo serotonina v možganih
Kako zdravijo mačke?
9 vprašanj o koronavirusu, ki (sredi leta 2021) še vedno begajo znanstvenike
11 razlogov, zakaj narava izboljšuje naše mentalno in fizično zdravje
Tudi vi plesen preprosto odrežete oziroma odstranite in živilo brezskrbno pojeste? Nadaljujte z branjem!
Če so vaši nohti videti tako, to lahko pomeni, da ste imeli COVID-19 (FOTO)
8. maj - svetovni dan raka jajčnikov: najnižja stopnja preživetja od vseh ginekoloških rakavih obolenj! Kateri so prvi znaki?
Najpogostejši znaki, bolezni in bolečine, ki jih 'pomagajo' ustvariti čustva
Kopriva.
Kaj lahko jeste pred in po cepljenju proti covidu? To svetujejo nutricionisti!
4 joga asane za pomoč pri migreni
Poznate zgodnje znake multiple skleroze? Najpogosteje zbolevajo ženske med 20. in 40. letom starosti
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.