Z vami delimo naše najljubše stvari, ki jih radi počnemo in vas morda navdihnemo, da se odpravite na izlet, preizkusite …
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Nekdanji nogometni zvezdnik Thierry Henry je po umiku z družbenih omrežij pozval vse prizadete k ravnanju. "Ko je dovolj, je …
Trening za celo telo, kratek, a učinkovit. Pri tem ne potrebujete posebnih pripomočkov, le dovolj prostora, po želji blazino, brisačo …
Založba Rokus Klet je v minulem tednu v sodelovanju z Društvom Downov sindrom Slovenija ob svetovnem dnevu Downovega sindroma (obeležujemo …
"Bila sem pripravljena na moj reden pregled pri ginekologinji po 8 tednih po porodu. Vedela sem, da mi bo dala …
Psi in mačke v dom prinašajo veselje in toplino. Lastništvo pa prinaša veliko odgovornost, h kateri spada tudi ustrezna zaščita …
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
Legenda pravi, da je Otliško okno s svojim rogom ustvaril Hudič, potem ko je neuspešno poskusil dvigniti Čaven in se …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Z otvoritvijo dobrodelne prodaje risb otrok zaposlenih v Mercatorju se je pričel projekt ozaveščanja o inkluziji v športu, ki so …
Tek vam spremeni življenje - tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje za …
Skoraj 4 minute dolga pesem in počepi. Sliši se preprosto, kajne? No ja, po koncu vaje boste verjetno drugačnega mnenja.
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Kako se sami sebi opravičite takrat, ko se vam ne ljubi telovaditi?
Slaba telesna drža ima negativen vpliv na naše zdravje. Tega se vsi zavedamo, a pogosto sprememb ne opazimo, dokler nas …
Volnik je miren hrib s čudovitim razgledom tako na slovenski Kras kot na Tržaški zaliv. Priporočamo lep izlet za konec …
Ko krepimo stegna, ne smemo pozabiti na notranje stegenske mišice. Zdaj pa pripravite blazino in se lotite 5 TOP …
Po mnenju strokovnjakov gre zveza skozi pet faz, od spoznavanja do konca. Skupni cilji pa odločajo o tem, v katero …
