Prehrana in spanje sta zelo tesno povezana.
Večina mednarodnih športnih zvez se je po agresiji Rusije odločila, da s tekmovanj izključi ruske športnike. Med redkimi izjemami je …
Ste vedeli, da s pitjem vode lahko pripomorete k hujšanju? Preverite, kako.
Želimo si, da bi bili naši zobje ne samo zdravi, ampak tudi lepi in beli. Zato moramo redno obiskovati zobozdravnika …
Znano je, da je ena od glavnih izkušenj, ki zaznamuje prav vsako potovanje, hrana. Bolj, kot je ekstremna, bolj si …
Postati starejši ne pomeni nujno tudi postati šibkejši. Še vedno ste lahko v odlični formi, potrebnih bo le nekaj prilagoditev.
Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!
Kolebnica naj bo vsaj poleti obvezen del vašega treninga, saj boste kmalu opazili dobre posledice pri športnem nastopu.
Se boste letos udeležili tekaških dogodkov?
V pravljicah in filmih je videti, da je najti ljubezen čisto preprosto. Težava pa je v tem, da tudi ko …
Oblikovanja zadnjice se tokrat lotevamo s počepi. Za vas imamo 5 različnih variacij, ki jih večkrat vključite v trening.
Je tem trendom iz sveta športa vredno slediti ali so le še ena modna muha?
Hitradio Center bo junija peljal poln avtobus svojih poslušalcev na razprodani koncert lanskoletnih zmagovalcev Eurosonga Måneskin.
Ste za izziv z osebno trenerko Tjašo? Tokrat delamo počepe!
Za vse tekače smo pripravili brezplačno e-knjigo z vsem, kar mora vedeti rekreativni tekač. V njej boste našli nasvete in …
Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …
Vse priprave in odrekanja vseeno ne odtehtajo nekaterih razlogov, zaradi katerih upravičeno prekinete maraton. Veste, kdaj bi to morali storiti?
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Rihanna je pred kratkim razkrila rutino, s katero poskrbi za kožo na obrazu, rokah in nosečniškem trebuščku. Preverite, katere izdelke …
Vsepovsod smo slišali rek: "ostani doma". Ker nismo rabili iti nikamor, smo si zjutraj nehali nastavljati budilko in čez dan …
