Aktivni.si

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …

Nasveti

4 pozitivne posledice, ki jih ima glasba na vadbo

Med rekreacijo poslušate glasbo? Potem se zelo verjetno izkažete precej bolje, kot bi se, če glasbe ne bi imeli.

Plavanje

Morje očisti vse tegobe

Zakaj je kopanje v morju tako zdravilno? "Morje očisti vse tegobe" je pripovedoval že grški filozof platon. "Vrača človeku zdravje" …

Motivacija

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …

Psihologija

Koliko učencev in dijakov se bo septembra šolalo doma in koliko se jih bo vrnilo v šole? Vse bo znano tik pred začetkom šole, v igri so 4 modeli

Počitnice so še v polnem teku in večina otrok niti ne želi razmišljati o vrnitvi v šolo. A učitelji in …

Mojih prvih 10 km

Tekači in starši hkrati? Nekaj nasvetov, kako vam bo to uspelo

Mladi ali že izkušeni starši potrebujejo nekaj več usklajevanja, če želijo ohraniti tudi svoje aktivnosti, vendar se z malce vztrajnosti …

Mojih prvih 10 km

Tekaški program za začetnike: 40 minut neprekinjenega teka (8. teden)

Tekači začetniki naj s tekom ne začnejo prehitro in preveč intenzivno, saj bodo kmalu izgubili veselje do te čudovite aktivnosti.

Kolesarstvo

Rogliču etapa in skupna zmaga v Franciji (3 dnevi - 3-krat stopničke in 2-krat etapna zmaga)

Slovenski zvezdnik Primož Roglič je zmagovalec kolesarske dirke Tour de l'Ain v Franciji. Trietapno dirko je član Jumbo Visme končal …

Psihologija

3 preproste navade, da boste imeli v vsakdanu več časa

Časa nimamo, si pa ga moramo vzeti. Vprašanje je le, kako?
“Nimam časa!” Kolikokrat dnevno slišite ta stavek – bodisi …

Mojih prvih 10 km

Ne težje, trenirajte pametneje (dober tekač ima več prestav!)

Številni tekači v želji po napredku pogosto nespametno povečujejo dolžino teka. Tečejo vsak dan, morda različne razdalje, toda vedno enako …

Zdravje

6 znakov, da ste mentalno izčrpani (in kako ukrepati)

Znake fizične izčrpanosti hitro opazimo, in če si ne odpočijemo, nas telo slej ko prej prisili k temu. Kaj pa …

Zdravje

To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Mojih prvih 10 km

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

Če se s tekom ukvarjate že dlje časa, dobro veste, da morajo vaši treningi vsebovati tudi vaje, ki vam bodo …

Odnosi, Seks

Kakšna dekleta privlači barva vašega avtomobila?

Mnogi verjamejo, da je moški bolj privlačen, če vozi dober avtomobil. Kako pa na privlačnost pri ženskah vpliva barva njegovega …

Fitnes

Kardio vadba ali vadba z utežmi? Poglejte si 5 neverjetnih transformacij in dobili boste odgovor

Kako izgubiti odvečne kilograme, okrepiti in oblikovati telo? Bi se morali bolj posvetiti dolgotrajni kardio vadbi, intenzivni intervalni vadbi ali …

Dobro počutje

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …

Športi

Podjetje Under Armour razvilo zaščitno masko, ki hladi

Zaščitna maska morda ni obvezna povsod, a če spadate med bolj previdne, vam bo morda pisana na kožo maska, ki …

Tek

5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki

Ste s tekom začeli tudi vi? Preverite, katere so najpogostejše začetniške napake in se jim izognite.

Hoja in pohodništvo

Kaj vse mora vsebovati nahrbtnik (glede na tip planinskega izleta)

Na izlet ali v gore gremo vedno z nahrbtnikom. A v njem naj ne bo le malica in litri tekočine.

Joga, pilates

Navdih je nekaj čudovitega, dokler ne vzame veselja do športa

Brez navdiha boste kmalu odnehali. A pazite, da navdih ne spodkoplje vaše volje do športa.

Rezultati iskanja

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

4 pozitivne posledice, ki jih ima glasba na vadbo

Morje očisti vse tegobe

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

Koliko učencev in dijakov se bo septembra šolalo doma in koliko se jih bo vrnilo v šole? Vse bo znano tik pred začetkom šole, v igri so 4 modeli

Tekači in starši hkrati? Nekaj nasvetov, kako vam bo to uspelo

Tekaški program za začetnike: 40 minut neprekinjenega teka (8. teden)

Rogliču etapa in skupna zmaga v Franciji (3 dnevi - 3-krat stopničke in 2-krat etapna zmaga)

3 preproste navade, da boste imeli v vsakdanu več časa

Ne težje, trenirajte pametneje (dober tekač ima več prestav!)

6 znakov, da ste mentalno izčrpani (in kako ukrepati)

To so znaki pomanjkanja magnezija (ki jih ne smete prezreti!)

VIDEO: 8 vaj, ki bi jih NUJNO morali izvajati vsi tekači (pripravila trenerka tek.si)

Kakšna dekleta privlači barva vašega avtomobila?

Kardio vadba ali vadba z utežmi? Poglejte si 5 neverjetnih transformacij in dobili boste odgovor

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Podjetje Under Armour razvilo zaščitno masko, ki hladi

5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki

Kaj vse mora vsebovati nahrbtnik (glede na tip planinskega izleta)

Navdih je nekaj čudovitega, dokler ne vzame veselja do športa