Aktivni.si

Športi

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

Lanskega julija je gorska tekačica Ana Čufer postavila nov ženski rekord teka iz Krme na Triglav in nazaj. Ana je …

5 aplikacij, s katerimi boste v hipu poskrbeli za boljše počutje

Naložite na svoj pametni telefon aplikacije, ki pripomorejo k boljšemu počutju, sproščanju, dobremu razpoloženju in vzdrževanju zdravega življenjskega sloga.

Katere so tiste lastnosti, ki ločijo odličnega tekača od povprečnega? Jih imate?

Če imate tiste prave lastnosti, ki odlikujejo dobrega tekača, imate letošnjo jesen edinstveno priložnost, da postanete najboljša različica samih sebe. …

Dobro počutje

Predpriprava na hujšanje: 7-dnevni mentalni shujševalni izziv

Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …

Odnosi, Seks

Če vajino razmerje nima TEH 5 stvari, bo slej ko prej razpadlo

Preverita, ali sta v svojem odnosu naredila prostor za naslednje stvari.

Vaje

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Prav noro je, kako se lahko telo spremeni s takšnimi treningi!

Skrita lokacija, ki jo morate obiskati še to jesen

V osrčju zgornje savske doline, le streljaj od Kranjske Gore oziroma natančneje v vasici Gozd Martuljek, podalpskem dragulju, se v …

#BrezIzgovorov

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Poskusili ste s tekom in mu dali več kot eno priložnost, pa vedno znova ugotavljate, da aktivnost ni za vas. …

Tek

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

Kdaj ste nazadnje kupili nove športne čevlje? Čas je, da se nakupa končno lotite na pravi način.

Zdravje

»Med izvajanjem počepov doživljam orgazme … In zelo mučno je!« (Novinarka iskreno o 'coregasmih' – doživljanju orgazmov med vadbo)

Britanska novinarka Sophie Blackman je delila zgodbo o svoji izkušnji, ki jo je spravila na kolena – dobesedno. In morda …

#BrezIzgovorov

Ustvarite si najboljšo jutranjo rutino s temi triki!

Po jutru se dan pozna! Znano je, da ima večina uspešnih ljudi dobro dodelano jutranjo rutino in na slednjo se …

Športi

Vam je telovadba ušla izpod nadzora? Takšni so znaki prekomerne vadbe!

Popularnost zdravega življenjskega sloga prinese tudi nekaj slabih posledic, kot so previsoki cilji in popolna izčrpanost.

Za telo in dušo

Ljubite svoje telo prav takšno, kakršno je – in tu je 6 dobrih razlogov, zakaj

»Če bi le izgubila kakšen kilogram, potem bi bila res lepa punca.«

#PoslušamSvojeTelo

Zakaj se sprehoditi po obroku?

Ste že kdaj slišali, da se je po zaužitem obroku dobro odpraviti na sprehod? Zakaj je temu tako in pri …

Nasveti

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …

Vaje

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

Ste naveličani trebušnjakov in drugih vaj za trebušne mišice, ki jih izvajate leže? Preizkusite 5-minutni kardio trening.

Športi

Česa fit ljudje NE počnejo (in zato vedno ostanejo v formi)

Poglejmo si, čemu se fit ljudje izogibajo in zakaj so vedno v zavidanja vredni formi.

Nasveti

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Že nekaj majhnih sprememb pri vsakodnevnih navadah lahko bistveno vpliva na preprečevanje poškodb.

Za Aktivne

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj energije (kalorij) in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte …

Zdravje

Pulmolog Srđan Lukič: "Najprej sploh ne veš, da si se okužil, potem pa dobiš vročino ..."

Beograjski pulmolog Srđan Lukić je navdušen 'čivkač'. Potem, ko je pred dnevi opozoril nase z daljšo 'nitjo' na račun zdravila …

Rezultati iskanja

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

5 aplikacij, s katerimi boste v hipu poskrbeli za boljše počutje

Katere so tiste lastnosti, ki ločijo odličnega tekača od povprečnega? Jih imate?

Predpriprava na hujšanje: 7-dnevni mentalni shujševalni izziv

Če vajino razmerje nima TEH 5 stvari, bo slej ko prej razpadlo

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Skrita lokacija, ki jo morate obiskati še to jesen

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

»Med izvajanjem počepov doživljam orgazme … In zelo mučno je!« (Novinarka iskreno o 'coregasmih' – doživljanju orgazmov med vadbo)

Ustvarite si najboljšo jutranjo rutino s temi triki!

Vam je telovadba ušla izpod nadzora? Takšni so znaki prekomerne vadbe!

Ljubite svoje telo prav takšno, kakršno je – in tu je 6 dobrih razlogov, zakaj

Zakaj se sprehoditi po obroku?

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

Česa fit ljudje NE počnejo (in zato vedno ostanejo v formi)

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

Pulmolog Srđan Lukič: "Najprej sploh ne veš, da si se okužil, potem pa dobiš vročino ..."