Življenje v naravi izboljšuje tako naše fizično kot mentalno zdravje.
Močna ženska, ki se ji je življenje pred leti povsem postavilo po robu. Depresija, hospitalizacije, poskusi samomora, pest predpisanih tablet, …
"Pred kratkim sem izgubila zelo veliko odvečne teže in odziv prijateljev ter družine je bil izredno pozitiven. Dejali so, da …
O tem, kako je moški s težavami s prezgodnjim izlivom postal spolni terapevt, pa tudi o tem, kako zdržati veliiiiko …
Veste, kako lahko pobegnete vsakodnevnemu stresu? Usedite se, zaprite oči in umirite um.
Težave mentalnega zdravja je včasih težko prepoznati. Preverite, na kaj biti pozorni!
Preverite, katere napake vas lahko ovirajo pri želenih rezultatih!
Kako bi ravnali v vlogi mame male Wren Eleanor? Ali bi slike svojih otrok objavili na družbenih omrežjih?
Tako drobceno in s toliko zdravilnimi učinkovinami. Ste vedeli, da laneno seme lahko uporabimo tudi namesto jajc?
Obožujete sladko? Potem verjetno veste, da se je sladkorju precej težko popolnoma odpovedati. A recimo, da se odločite. Danes. In …
Kadar doživimo neprijetno čustvo, je naš prvi instinkt, da bi ga ignorirali ali potlačili. To je po svoje razumljivo, saj …
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Tisti, ki so žrtev čustvene zlorabe, lahko kasneje trpijo zaradi nizke samopodobe ali celo depresije.
V svoj vsakdan vključite več sprehodov – ne bo vam žal.
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Le kdo ne pozna bolečine v vratu in ramenih, ki jo pogosto spremlja glavobol in nam včasih tudi ponoči …
V življenju nam na pot večkrat stopijo stvari, ki jih v preteklosti nismo naredili. Tako nas življenje prisili, da ponovno …
Vse težave se ne pokažejo čez noč. Ko pa se, nanje pozabimo v trenutku, ko oddrvimo dnevnim obveznostim naproti. Na …
Preverite, kateri so opozorilni znaki, da potrebujete več spanca.
Takšna prehrana lahko poslabša Alzheimerjevo bolezen ter povzroči depresijo in anksioznost, pravita nevroznanstvenika in avtorja raziskave.
