Aktivni.si

Zdravje

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Moj (prvi) maraton

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Primanjkljaj omenjenih 5 snovi je pri tekačih in drugih aktivnih precej pogostejši, kot bi si morda mislili. In to lahko …

Moja diagnoza

Ob svetovnem tednu cepljenja o zmotah o cepljenju

Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje 34 odstotkov mladih mamic ne zaupa v cepljenje. Zakaj ljudje ne zaupajo cepljenju? …

Moja diagnoza

Kronično ledvično bolezen je najbolje odkriti zgodaj

Zaradi kronične ledvične bolezni (KLB) vsako leto umre več kot pol milijona žensk po svetu. Z zgodnjim odkrivanjem lahko upočasnimo …

Prehrana

Topljeni sir v lističih ni pravi sir

Mednarodni institut za potrošniške raziskave (MIPOR) se je lotil primerjalnega ocenjevanja topljenih sirov v lističih.

Zdravje

Sezam in med - primerni zdravili za vsako žensko

Če zapišemo, da je mešanica medu in sezama pravi čudež za lase, kosti in nohte, je že veliko.

Prehrana

Mleko - da ali ne?

Vsi vemo, da je za novorojenčke najboljše materino mleko. Da bo dojenček z njim dobil popolnoma vse, kar potrebuje, …

Zdravje

Vitamini B - kako pomembni so za naše zdravje?

Skupina B je v najožji zasedbi oktet vitaminov, sestavljen iz članov: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 in B12.

Zdrava prehrana

11 živil, ki vam bodo pomagala znižati holesterol

Zakaj bi takoj posegli po zdravilih, če lahko veliko za svoje zdravje naredite tudi s hrano? In če že imate …

Zdravje

Najživila za dober imunski sistem

Za okrepitev imunskega sistema je poleg počitka in čim manj stresnega vsakdana pomembna prehrana. V ta namen je že v …

Zdravje

Zobni kamen in parodontalna bolezen

Zaradi zobnega kamna se bakterije lažje nabirajo in kopičijo v večjem številu, težje jih odstranimo, zato je vnetje stalno prisotno …

Tek

Kaj se dogaja s telesno temperaturo med tekom?

Velik problem učinkovitega treniranja predstavlja temperaturna regulacija telesa, ki se poveča ob mišični kontrakciji. V telesu poteka veliko kemičnih reakcij, …

Športi

Hormonski profil aktivne ženske

Medtem ko imajo moški dokaj stalen vsakodnevni fiziološki status, so ženske od pubertete v stanju nenehnega spreminjanja, katerega podlaga je …

Za Aktivne

Z beljakovinami do uspešnejšega hujšanja

Ker so zadnje ameriške raziskave končno potrdile, da se lažje hujša z malo več beljakovinami v prehrani in s športom …

Za Aktivne

Kaj je prava hrana

Rad bi vam pojasnil, zakaj se na tržnici prodajajo bioizdelki, kaj je integralna predelava hrane in kaj je umetni gnoj.

Prehrana

Kako eko je bio?

Je vredno za bioživila plačevati več?

Zdravje

Zakaj je pomembna zobna higiena?

Slaba higiena ustne votline lahko povzroči celo srčni napad. Preprečite ga z našimi navodili.

Alternativa

Najboljši nasveti na svetu

Zakaj Švedom ni treba tekati na stranišče, zakaj imajo Japonci tako zdrave lase in še kup drugih zdravstvenih nasvetov z …

Perutnina

Kaj je optimalno zdravo prehranjevanje?

V štirih člankih vam bom predstavil optimalno prehrano, ki je osnova zdravega prehranjevanja.

Preventiva

Kamenčki v žlezah slinavkah

Kako nastanejo te male usedline in s katerimi metodami se jih znebimo?

Rezultati iskanja

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

Ob svetovnem tednu cepljenja o zmotah o cepljenju

Kronično ledvično bolezen je najbolje odkriti zgodaj

Topljeni sir v lističih ni pravi sir

Sezam in med - primerni zdravili za vsako žensko

Mleko - da ali ne?

Vitamini B - kako pomembni so za naše zdravje?

11 živil, ki vam bodo pomagala znižati holesterol

Najživila za dober imunski sistem

Zobni kamen in parodontalna bolezen

Kaj se dogaja s telesno temperaturo med tekom?

Hormonski profil aktivne ženske

Z beljakovinami do uspešnejšega hujšanja

Kaj je prava hrana

Kako eko je bio?

Zakaj je pomembna zobna higiena?

Najboljši nasveti na svetu

Kaj je optimalno zdravo prehranjevanje?

Kamenčki v žlezah slinavkah