Aktivni.si

Prehrana

8 pozitivnih lastnosti oljčnega olja (Ja, tudi pri hujšanju)

Olivno ali oljčno olje je zdravo, saj znižuje holesterol in je lahko prebavljivo. Oljčno olje imajo tudi za kralja olj, …

Moja diagnoza

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Transmaščobe najdemo v mnogih že pripravljenih jedeh, kupljenemu pecivu in slaščicah, ocvrti ter predelani, hitri hrani.

Zdravje

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Študije kažejo, da se ženske med 40 in 53 letom v t. i. srednjih letih zredijo v povprečju za približno …

Zdravje

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Atletinja Eva Kavka razlaga, kaj vse vpliva na črevesno mikrobioto, od katere je odvisno naše fizično in mentalno zdravje ter …

Alternativa

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Deklica je s prehrano pozdravila bolezen, za katero so zdravniki rekli, da je neozdravljiva.

Zdravje

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

Kaj sploh je črevesna mikrobiota, kaj vpliva na njeno spremembo in kako lahko spremembe vplivajo na naše fizično in duševno …

Prehrana

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Repa je zelenjava, ki spada med korenovke, njena domovina pa je severni del srednje Evrope. Obstaja več vrst repe, ki …

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Prehrana

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Fižol prihaja iz Južne Amerike, v Evropi se prvič omenja leta 1542, Slovenci pa smo ga začeli gojiti v 17. …

Za Aktivne

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Vas zanima, katera je tista snov v soku rdeče pese, ki lahko ugodno vpliva na vadbo? Kdaj in koliko soka …

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

Božič je eden izmed najbolj čarobnih praznikov v letu, ki ga zaznamujejo petje veselih pesmi, okraševanje smrečic, druženja v krogu …

S hrano do zdrave in mladostne kože

Že dolgo je znano, da moramo svoje telo zaščititi tudi od znotraj, ne le od zunaj. Ključ do zdravja, dobrega …

Zdravje

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)

Tudi vi ob omembi vitamina A pomislite na korenje in dober vid?

Moja diagnoza

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

Proti psoriazi se lahko borimo tudi čisto naravno - z zdravo hrano, ki naj bazira na mediteranskih principih.

Dobro počutje

Hitre rešitve za odganjanje stresa v prihajajočih dnevih

Stresu smo tako ali tako izpostavljeni vsak dan, ko nastopi veseli december, pa še toliko bolj. Čeprav je poudarek na …

Dobro počutje

5 največjih mitov o zdravem načinu življenja (in zakaj ne držijo)

Ko govorimo o hujšanju, dietah, vadbi in zdravi prehrani slišimo marsikateri nasvet ali prepričanje, ki se usidra v naše misli, …

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Dobro počutje

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Časa ne moremo zavrteti nazaj, lahko pa ga malo upočasnimo. Znanstveniki so dokazali, da ljudje lahko sami močno vplivamo na …

Riba je dobra

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino

Ob prihajajočih praznikih počnite stvari, ki vas resnično umirijo in sprostijo, v družbi ljudi, ki vam največ pomenijo. Ne natrpajte …

Rezultati iskanja

8 pozitivnih lastnosti oljčnega olja (Ja, tudi pri hujšanju)

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Božični recept: za predjed postrezite polnjene škrniclje

S hrano do zdrave in mladostne kože

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

Hitre rešitve za odganjanje stresa v prihajajočih dnevih

5 največjih mitov o zdravem načinu življenja (in zakaj ne držijo)

7 navad, ki nas postarajo

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino