Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na …
Že dolgo vemo, da tudi redna hoja izboljšuje telesno pripravljenost in raziskave kažejo, da je hitra hoja povezana z daljšo …
Ste nagnjeni k prenajedanju? Odrasli včasih težko ocenimo, kdaj je naš rezervoar poln (ali povsem izpraznjen), saj je uživanje hrane …
Ste vedeli, da s pitjem vode lahko pripomorete k hujšanju? Preverite, kako.
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Zdrave Raffaello kroglice brez moke, sladkorja in brez peke, ki so povrhu še tako okusne kot tiste prave? Ja, prosim!
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Vsepovsod smo slišali rek: "ostani doma". Ker nismo rabili iti nikamor, smo si zjutraj nehali nastavljati budilko in čez dan …
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Test, ki pove veliko o zdravju srca, pravijo strokovnjaki.
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečen kilogram? Da bi vaše hujšanje bilo čim bolj uspešno, upoštevajte 5 pravil.
»Jedilnik sem si naredila sama,« je povedalo dekle, ki je prenehalo jesti. Da je nekaj hudo narobe, je spoznala šele …
Gibanje je več kot le pomoč pri kurjenju maščob oziroma hujšanju. Gibanje pomembno vpliva na vse, kar se dogaja v …
Kako ima lahko samo ena precej preprosta stvar tako neverjeten vpliv na naše zdravje in dobro počutje.
Iskanje miru v kaosu. Tako poskusite, svetujejo strokovnjaki.
"Vse se je spremenilo na božični večer. Vedela sem, da sem v študentskih letih pridobila kar nekaj teže, vendar sem …
Staranje je povsem normalen proces v telesu, a včasih to poteka (pre)hitro. Preverite, po katerih znakih to prepoznate.
