Aktivni.si

Dobro počutje

Ko dieta prevzame nadzor: kako se prenehati obremenjevati s številkami in vzljubiti hrano

Ko začnete z dieto, se svet obrne na glavo. Kar naenkrat so najpomembnejše številke kilogramov in obsega pasu, kaj boste …

Dobro počutje

Moj aktivni plan 2020: prijavite se na celovito preobrazbo telesa!

Ste pripravljeni pri sebi storiti spremembo, morda izgubiti nekaj kilogramov, osvojiti dobre navade in zaživeti bolj zdravo? Ker vemo, da …

Nasveti

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Načrtovanje, predvidevanje in izboljšave, ki jih naredite pred in po vadbi, niso nič manj pomembne kot čas, ko dejansko telovadite.

Potovanja

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

Tajska je priljubljena dopustniška destinacija tudi med Slovenci. Kar sploh ne preseneča, saj je na jugu polna čudovitih otokov, primernih …

Športi

Zaljubljena leteča najstnica iz velike družine Nika Križnar navdušila s tretjim mestom v Ljubnem

Norvežanka Maren Lundby je zmagovalka posamične tekme smučarskih skakalk za svetovni pokal na Ljubnem ob Savinji. Drugo mesto je pripadlo …

Vadba

Kako lahko samohipnoza izboljša vaš tek

Brez skrbi, nihče vas ne bo hipnotiziral z nihanjem žepne ure. Vsakodnevna uporaba hipnoze je namreč precej drugačna – in …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 130)

Ali na naša vrata že trka pomlad? Glede na fotke naših #vztrajam ambasadorjev res že diši po njej! Poglej si …

Fitnes

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …

Fitnes

Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu (I. del)

Ljudje se čedalje bolj zavedajo, da morajo za svoje zdravje in počutje nekaj storiti. Zato se področje zdrave prehrane, telesne …

Zdravje

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Diplomirana dietetičarka 36-letna Katja Simić je odkrito kritična do mnogih prehranskih svetovalcev. Kot sama pravi, se od njih loči po …

Zdravje

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Če vaša služba zahteva veliko dela pred računalnikom, ste morda že doživeli sindrom računalniškega vida. Ta se pojavi tudi, če …

Zdravje

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Študije kažejo, da se ženske med 40 in 53 letom v t. i. srednjih letih zredijo v povprečju za približno …

Zdravje

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Atletinja Eva Kavka razlaga, kaj vse vpliva na črevesno mikrobioto, od katere je odvisno naše fizično in mentalno zdravje ter …

Vaje

Bolečine v hrbtu in šibek trup nista več v modi: naredite kratek trening za moč!

Siti smo pritoževanja nad bolečinami v hrbtu, ki jih povzroča sedenje in od počasnega napredka, ker imamo šibko telo. Zato …

Športi

Valentinovo na drsalkah: Anže Kopitar in njegova družinica

Anže Kopitar je brez dvoma eden največjih slovenskih športnih zvezdnikov, ki ga v ameriški hokejski ligi NHL častijo kot boga. …

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Tek

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Mali kraški maraton je na sporedu že 22. marca, tako da, če ste se prijavili, zagotovo že pridno trenirate. V …

Zdravje

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Gripa nikakor ni nedolžna bolezen in tudi v Sloveniji zaradi nje vsako leto zabeležimo nekaj smrtnih primerov. »Praviloma zaradi gripe …

Fitnes

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

25-letni Hunter Hobbs se je odločil, da bo šel na vse ali nič in se s 1. januarjem lotil novega …

Za telo in dušo

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.

Rezultati iskanja

Ko dieta prevzame nadzor: kako se prenehati obremenjevati s številkami in vzljubiti hrano

Moj aktivni plan 2020: prijavite se na celovito preobrazbo telesa!

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

Zaljubljena leteča najstnica iz velike družine Nika Križnar navdušila s tretjim mestom v Ljubnem

Kako lahko samohipnoza izboljša vaš tek

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 130)

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu (I. del)

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Lahko črevesna mikrobiota vpliva na športno uspešnost? (slovenska študija)

Bolečine v hrbtu in šibek trup nista več v modi: naredite kratek trening za moč!

Valentinovo na drsalkah: Anže Kopitar in njegova družinica

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi