Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka x Sport Vision

Rezultat iskanja

Hitro raztezanje za boljše počutje: 3 učinkovite vaje, ki jih je za vas pripravila športna trenerka
Aktivni s Tjašo

Hitro raztezanje za boljše počutje: 3 učinkovite vaje, ki jih je za vas pripravila športna trenerka
vaje za spodnji de hrbta
Fitnes

10-minutni trening za bolečine v spodnjem delu hrbta
Fleksibilno telo po 40. letu
Nasveti

Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost
Razgibajte svoje telo in aktivirajte mišice: 3 vaje na stolu, ki jih priporoča športna trenerka
Aktivni s Tjašo

Razgibajte svoje telo in aktivirajte mišice: 3 vaje na stolu, ki jih priporoča športna trenerka
Ženska in moški v pižami
Dobro počutje

Nespečnost lahko odpravite s TEMI preprostimi triki (številka 2 vas bo presenetila)
Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)
Aktivni s Tjašo

Kako okrepiti zadnje stegenske mišice? V svoj vsakdan vključite te tri vaje (FOTO)
Ženska v jutranjki odgrinja zavese
Dobro počutje

Zakaj bi morali spalnico vedno zračiti zjutraj – in dvakrat zaporedoma
Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo
Aktivni s Tjašo

Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo
3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)
Aktivni s Tjašo

3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)
Ženska izvaja raztezne vaje
Fitnes

Kako fit bi morali biti po 60. letu? To vam pokaže test!
3 vaje, s katerimi boste raztegnili celotno telo
Aktivni s Tjašo

3 vaje, s katerimi boste raztegnili celotno telo
Ženska se drži za glavo.
Zdravje

Takšne grozljive posledice ima stres na telo in možgane (ukrepajte še danes!)
Želite preizkusiti pilates? To so 3 osnovne vaje za začetnike
Aktivni s Tjašo

Želite preizkusiti pilates? To so 3 osnovne vaje za začetnike
Kako zaspati v samo 10, 60 ali 120 sekundah? To so metode, ki vam bodo v pomoč
Dobro počutje

Kako zaspati v samo 10, 60 ali 120 sekundah? To so metode, ki vam bodo v pomoč
Kako se hipnotizirati v 10 minutah (da se boste približali svojim ciljem in sanjam)
Za telo in dušo

Kako se hipnotizirati v 10 minutah (da se boste približali svojim ciljem in sanjam)
Postanete hitro zadihani? TO vam sporoča telo
Zdravje

Postanete hitro zadihani? TO vam sporoča telo
Ženske, tega dela telesa ne smete zapostavljati!
Aktivni s Tjašo

Ženske, tega dela telesa ne smete zapostavljati!
4 vaje, ki vam bodo pomagale premagati slab dan (VIDEO)
Joga, pilates

4 vaje, ki vam bodo pomagale premagati slab dan (VIDEO)
Kaj lahko naredite, če ne morete zaspati zaradi anksioznosti?
Zdravje

Kaj lahko naredite, če ne morete zaspati zaradi anksioznosti?
DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol. Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.
Dobro počutje

Kako vam dihanje lahko pomaga do boljšega počutja?