Družba odraslim narekuje, da morajo živeti po specifičnem vzorcu. Odseliti se moramo na svoje, se ustaliti s partnerjem, se poročiti, …
Okrepite jedro z eno najboljših vaj za trebušne mišice … Ki v resnici krepi tudi mišice zadnjice in hrbtne mišice …
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Ali tudi vi pri kuhanju večkrat uporabite isto olje? Preverite, zakaj tega ne smete početi.
Raziskave kažejo, da je to lahko eden prvih znakov Parkinsonove bolezni ...
Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.
Je res, da trebušnjaki kurijo maščobo na trebuhu? Moramo za raven trebuh slednjega povleči navznoter? So keglove vaje učinkovite za …
Prehrana in spanje sta zelo tesno povezana.
Ste vedeli, da s pitjem vode lahko pripomorete k hujšanju? Preverite, kako.
Ne veste, kaj bi vzeli s seboj v službo ali po opravkih za malico? Ali pa se vam zdi, da …
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Dodatki kalija v kombinaciji z zdravili za srce lahko povzročijo nevarno zvišanje krvnega tlaka.
Ste za izziv z osebno trenerko Tjašo? Tokrat delamo počepe!
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
Kako veste, da gluten resnično ni vaš prijatelj, in to ni le ena od modnih muh?
Pogosto in radi pozabimo, da so tudi naši starši samo ljudje – s svojimi navadami, težavami, zmagami, družbo, potrebami in …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Si tudi vi želite izgubiti kakšen odvečen kilogram? Da bi vaše hujšanje bilo čim bolj uspešno, upoštevajte 5 pravil.
Gibanje je več kot le pomoč pri kurjenju maščob oziroma hujšanju. Gibanje pomembno vpliva na vse, kar se dogaja v …
