Aktivni.si

Treking v Himalaji od A do Ž: kaj morate vedeti pred odhodom (piše: Nika Arsovski)

Nisem oseba, ki bi kristalno čisto morje bila pripravljena zamenjati za zasnežene vršace, vendar pa sem prav med poležavanjem pod …

Prehrana

Sladkanje v 10 minutah: Cheesecake hrustljavčki z mandlji

Tri sestavine, deset minut za peko, brez dodanega sladkorja in presenečenje na sredini. Nato pa sledi teden dni sladkanja brez …

Prehrana

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Brokoli vsaj med otroki ni tako zelo priljubljen in ob jedi z brokolijem se marsikomu nakremži obraz. Če ga znate …

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …

Zdrava prehrana

Kako lahko v prehrano pritihotapite zdrave nadomestke? (in kaj zamenjati s čim - več kot 10 receptov)

Ker nihče ni popoln, ima vsak izmed nas nekaj razvad. Pomagamo vam, da pretentate katero od naslednjih in pri tem …

Prehrana

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

Ko ste odločeni in mislite, da se prehranjujete zdravo, pa so na jedilniku še vedno …

Zdravi recepti

4 napitki za trdne kosti

Verjetno že veste, kaj bo glavna sestavina napitkov? Zvrhana mera kalcija, seveda.

Moja diagnoza

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Med prazniki si vsekakor privoščite tudi kaj sladkega. Sladice si raje pripravite doma, saj bodo te bolj slastne, ker jih …

Ljubitelji čokolade in lešnikov, pozor ... Tole je namaz, ki naredi vsak dan sladek brez slabe vesti!

Mogoče ste dolgo čakali prav nanj, na ta veganski čokoladni namaz nove generacije. Je bogatega lešnikovega okusa in kremaste čokoladne …

Prehrana

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

Včeraj smo ga še vsi obsesivno vključevali v prehrano, danes se sprašujemo o resničnih dobrodejnih učinkih. Kaj pravijo nutricionisti in …

Prehrana

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Kot bounty, le da v bolj zdravi verziji, zato si čokoladico privoščite brez slabe vesti.

Zdravi recepti

Domači bonbončki za boj proti prehladu in krepitev imunskega sistema

V zimskem času pogosto v lekarno ne skočimo le po zdravila, ampak tudi po vitamine, ki naj bi okrepili imunski …

Prehrana

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Popestrite hladne(jše) zimske dni s pisano sadno salso, ki vas bo pogrela od znotraj in se posladkajte z doma pripravljenim …

Smučanje

Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih

Zakaj potrebujete trening, preden se odpravite na smučanje in počnete druge zimske vragolije? Ker boste z okrepljenim telesom zmanjšali možnosti …

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

Ne kličite nesreče in se že pred uživanjem na snegu pozanimajte, kako se izognete najpogostejšim poškodbam na smučišču. Naj se …

Za Aktivne

Kaj se zgodi, če proteinski prašek uporabljate po preteku roka uporabe

Kaj naredite, če proteinskemu prašku preteče rok uporabe: ga porabite ali takoj zavržete?

Za Aktivne

6 slastnih smutijev za po vadbi

Za dodatno motivacijo si že v naprej pripravite smuti, ki vas bo čakal po dobro opravljeni vadbi. Pa še po …

Prehrana

Slastna pomarančna pita z mandljevo podlago

Kos pite za zajtrk? In skodelica omamno dišeče kave ali čaja. Verjetno se ne bi branili.

Potovanja

Irska v 10 dneh (najlepši kraji, ki jih morate videti)

Potovanje po irskem podeželju si boste zapomnili za vedno. Od pravljičnih gradov do barvitih mestec in čudovite zelene pokrajine, ki …

Za Aktivne

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da za malico zaužijete šest do deset gramov beljakovin. To je zadostna količina, ki nas nasiti …

Rezultati iskanja

Treking v Himalaji od A do Ž: kaj morate vedeti pred odhodom (piše: Nika Arsovski)

Sladkanje v 10 minutah: Cheesecake hrustljavčki z mandlji

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Kako lahko v prehrano pritihotapite zdrave nadomestke? (in kaj zamenjati s čim - več kot 10 receptov)

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

4 napitki za trdne kosti

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Ljubitelji čokolade in lešnikov, pozor ... Tole je namaz, ki naredi vsak dan sladek brez slabe vesti!

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Domači bonbončki za boj proti prehladu in krepitev imunskega sistema

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

Kaj se zgodi, če proteinski prašek uporabljate po preteku roka uporabe

6 slastnih smutijev za po vadbi

Slastna pomarančna pita z mandljevo podlago

Irska v 10 dneh (najlepši kraji, ki jih morate videti)

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!