Aktivni.si

Športi

Za navdih: 9-letni Tobias s cerebralno paralizo zaključil svoj dobrodelni maraton!

Kjer je volja, je tudi pot. V tem primeru bo to zelo držalo. Poglejte si zgodbo 9-letnega Tobiasa, ki je …

Športi

Umrl je dr. Janez Kocijančič – človek, ki je vtisnil neizbrisen pečat v gospodarskem in športnem dogajanju Jugoslavije in Slovenije

V 78 letu je umrl prvi predsednik Olimpijskega komiteja Slovenije – Združenja športnih zvez in aktualni predsednik Evropskih olimpijskih komitejev, …

Mojih prvih 10 km

Odgovori na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov (ker je vsak nekoč bil začetnik!)

Vsak začetek je težak. Tudi najboljši tekači so bili pri svojih prvih korakih nerodni, počasni in negotovi. Na srečo so …

Mojih prvih 10 km

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

Izberete pot za tek, se oblečete, preverite seznam glasbe in se poženete v tek. Kaj pa ogrevanje?

Mojih prvih 10 km

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …

Nasveti

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …

Dobro počutje

Lastniki živali so bolj zdravi

Na osnovi dognanj o medsebojnem energijskem delovanju med živalmi in človekom se je razvila animaloterapija, to je zdravljenje s pomočjo …

Magnezij in mišični krči – je povezava resnična?

Občutek, kot da bi mišico nekaj potegnilo stran od kosti in jo hotelo raztrgati … Včasih pa več dni za …

Preventiva

Krivec za vašo napihnjenost verjetno ni gluten (raziskava)

Potrjeno celiakijo ima le 1-2 % ljudi, toda številka vseh, ki izločajo kruh, testenine in druga živila, ki vsebujejo gluten, …

Vaje

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …

Prehrana

9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH

Poglejmo si nekaj dejstev, ki jih morda niste poznali o češnjah.

Hoja in pohodništvo

Čas za narcise na Golici

Pohitite proti Golici, če želite občudovati bele narcise.

Odkrili smo šport, s katerim boste to poletje lahko raziskali Slovenijo

Morda ste šport celo že preizkusili na počitnicah na morju, mi pa vam pokažemo, kako ga izvajajo tisti z veliko …

Mojih prvih 10 km

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Enostavno v nekaj korakih – za pogum in vztrajnost. Da vam bo tekaška vadba postala zabavna in prijetna, in da …

Dobro počutje

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

S tem, ko smo prijazni, tudi sami nekaj pridobimo. Pravzaprav kar veliko in vpliva tudi na naše zdravje.

Za telo in dušo

6 osnovnih vaj sproščanja

Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – to je izhodiščna točka in istočasno …

Mojih prvih 10 km

Mojih prvih 10 km: pretecite prve korake z nami!

Verjamete, ko vam rečemo, da je čisto vsak zmožen preteči 10 km? Morda ne danes in jutri, ampak z vztrajnostjo …

Zdravje

Kaj mislimo, da je zdravo, in kako o tem govorimo? (piše: Mario Sambolec)

Socioekonomski dejavniki pogojujejo odločitve znotraj našega življenjskega sloga. Z drugimi besedami: razumevanje teh pomaga odgovoriti na vprašanje, zakaj nekaterim prav …

Mojih prvih 10 km

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Vsi tekači, ki čez dan veliko presedite zaradi službe in drugih obveznosti, bi morali nujno poskrbeti za svoje boke, ki …

Preventiva

Kako prelisičiti možgane, da se boste končno dobro naspali? Tu je trik, ki vas uspava v minuti!

»Oktober 2010. Prestrašen. Nad mano tulijo sirene. Ležim na nosilih v rešilcu. Zdravnik mi je pravkar povedal, da imam srčni …

Rezultati iskanja

Za navdih: 9-letni Tobias s cerebralno paralizo zaključil svoj dobrodelni maraton!

Umrl je dr. Janez Kocijančič – človek, ki je vtisnil neizbrisen pečat v gospodarskem in športnem dogajanju Jugoslavije in Slovenije

Odgovori na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov (ker je vsak nekoč bil začetnik!)

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

Lastniki živali so bolj zdravi

Magnezij in mišični krči – je povezava resnična?

Krivec za vašo napihnjenost verjetno ni gluten (raziskava)

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH

Čas za narcise na Golici

Odkrili smo šport, s katerim boste to poletje lahko raziskali Slovenijo

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

6 osnovnih vaj sproščanja

Mojih prvih 10 km: pretecite prve korake z nami!

Kaj mislimo, da je zdravo, in kako o tem govorimo? (piše: Mario Sambolec)

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Kako prelisičiti možgane, da se boste končno dobro naspali? Tu je trik, ki vas uspava v minuti!