Rezultati iskanja

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu ...

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu ...

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vaja za čvrsto telo, ki jo lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov in športnih oblačil)

Vaja za čvrsto telo, ki jo lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov in športnih oblačil)

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Izziv: Lahko naredite vajo kolesar brez napak?

Izziv: Lahko naredite vajo kolesar brez napak?

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Priprava na poletje: vaje za plavalce

Priprava na poletje: vaje za plavalce

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?