Rezultati iskanja

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Meditacija za ljubezen do telesa

Meditacija za ljubezen do telesa

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

4 vaje, s katerimi preženete bolečine v hrbtu (in izboljšate športni nastop)

4 vaje, s katerimi preženete bolečine v hrbtu (in izboljšate športni nastop)

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

5 pomembnih vaj za tekače (VIDEO)

5 pomembnih vaj za tekače (VIDEO)

Tekači, izognite se tem najpogostejšim napakam, ki zavirajo napredek

Tekači, izognite se tem najpogostejšim napakam, ki zavirajo napredek

3 vaje, ki bi jih morala vsaka ženska izvajati pred in po porodu

3 vaje, ki bi jih morala vsaka ženska izvajati pred in po porodu

10 učinkovitih vaj proti bolečinam v kolenih

10 učinkovitih vaj proti bolečinam v kolenih

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni

Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni

Kaj bi moral vsak tekač vedeti o piriformis sindromu (+ TEST, s katerim ugotovite, ali gre pri vas za ta sindrom)

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri