Aktivni.si

Zdravje

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …

Adrenalinski športi

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Plezanje odlično zrcali življenjske lekcije, ki se jih mora naučiti vsakdo.

Moja diagnoza

Le usmerjeno in omejeno gledanje televizije lahko na otroke vpliva pozitivno

Kadar govorimo o vplivih gledanja televizije na otroke je zelo pomembno, katere oddaje otrok gleda in koliko časa porabi za …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Potovanja

7 razlogov, zakaj potovati z vlakom

Vlak je brez dvoma najbolj romantično prevozno sredstvo. Sediš, skozi okno gledaš pokrajino, ki beži mimo tebe, bereš, počivaš, morda …

Zdravje

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …

Dobro počutje

Omislite si “ponedeljke za nove začetke”

Kaj boste znova začenjali in to vsak teden?

Prehrana

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Novo leto - stari (neresnični) prehranski miti. Poglejmo, česa ne bomo upoštevali pri sestavljanju jedilnika in prehranskih navadah.

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Dobro počutje

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

Običajno nas je strah sprememb, zato veliko ljudi raje biva v navidezno varni coni udobja. A v coni udobja ne …

Prehrana

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Fižol prihaja iz Južne Amerike, v Evropi se prvič omenja leta 1542, Slovenci pa smo ga začeli gojiti v 17. …

Dobro počutje

Zakaj nekateri neprestano zamujajo? (in kako to odpraviti)

So za zamujanje krive navade, (ne)sreča, ali kaj tretjega? Morda se soočate s katero od teh težav, ki vam onemogoča, …

Moja diagnoza

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Vsi tisti, ki veliko kolesarite veste, da ima kolesarjenje pozimi tako prednosti kot slabosti. Poglejmo, kako je lahko kolesarjenje užitek …

Nasveti

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

“Letos se spravim v red. Vpišem se v fitnes in redno telovadim.” Ste si obljubili kaj podobnega?

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Moja diagnoza

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Ne glede na to, za kateri tip sladkorne bolezni gre, je športna aktivnost izjemno pomemben del terapije kot tudi preventive.

Za telo in dušo

11 znanstvenih razlogov, zakaj se v naravi lahko sprostite

Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …

Za telo in dušo

Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje?

Ne glede na to, ali jutra obožujete ali sovražite, morate se prebiti čez njih. Kako boste to naredili najbolj produktivno, …

Za telo in dušo

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Ste tudi vi eden tistih hrčkov, ki kopičijo raznorazne nabiralce prahu, se ne znajo posloviti od umazanih, poškodovanih ali razbitih …

Dobro počutje

Vedno lahko spremenimo svoje misli

Ste kdaj pomislili na to, da s svojim pritoževanjem škodujete sebi in vsem okoli vas?

Rezultati iskanja

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Le usmerjeno in omejeno gledanje televizije lahko na otroke vpliva pozitivno

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

7 razlogov, zakaj potovati z vlakom

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Omislite si “ponedeljke za nove začetke”

5 mitov o hujšanju, ki se jim niti letos nismo izognili

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

6 priljubljenih jedi s fižolom, ki je odlično nadomestilo za meso (+recept za prebranec)

Zakaj nekateri neprestano zamujajo? (in kako to odpraviti)

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

11 znanstvenih razlogov, zakaj se v naravi lahko sprostite

Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje?

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Vedno lahko spremenimo svoje misli