Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
Že stoletja med ljudmi velja prepričanje, da je ženski menstruacijski ciklus povezan z luno. Ali je temu res tako? Kaj …
Potem je čas, da se zapeljete na izlet na Dolenjsko. In obljubljamo, da vam ne bo dolgčas.
Prihaja čas buč, ki niso le super okusne, ampak tudi prave zakladnice zdravja in prijateljice vitke linije, saj nas nasitijo, …
Ne samo, da je neprijetna; nespečnost oziroma insomnija lahko pusti tudi ogromne posledice na vašem psihičnem in fizičnem zdravju. Preverite, …
Verjetno ste že opazili, da delo od doma in več urno sedenje za domačo mizo ne dela usluge vaši hrbtenici …
Pogosto so razlogi za hujšanje povezani z zdravjem – visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, diabetes. Še pogostejši morda …
Obožujete sladko? Potem verjetno veste, da se je sladkorju precej težko popolnoma odpovedati. A recimo, da se odločite. Danes. In …
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se zjutraj s težavo zbudili za v službo? Kaj pa če vam …
Bodimo iskreni: včasih mine dan, ko se na jedilniku zelenjava sploh ne znajde, drugič je pojemo občutno premalo. Pa vsi …
Koliko časa prebijete pred elektronskimi napravami?
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Jesen že trka na vrata, z njo pa tudi odlične jesenske jedi! Eno najbolj znanih živil v tem času je …
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Ker je tudi trenerka Tjaša mamica, dobro razume, v kakšnem stanju je telo po porodu in kaj je varno takrat …
V osrčju zgornje savske doline, le streljaj od Kranjske Gore oziroma natančneje v vasici Gozd Martuljek, podalpskem dragulju, se v …
Tudi vi nimate časa, da bi vsak dan pripravljali zdrave in okusne obroke? Odlična alternativa za vse, ki imate zaposlene …
V Veliki Britaniji se je pričelo testiranje revolucionarnega krvnega testa, s katerim bi lahko odkrili tudi tiste vrste raka, za …
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …
