Aktivni.si

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …

Za telo in dušo

Imate radi svoje telo? Opominjamo vas, kako čudovito je!

Telo se spreminja skozi različna obdobja in situacije, zato ga je včasih težko imeti rad. Kljub vsemu vas opominjamo, kako …

Suzuki V Strom 650: največ avanture za to ceno

Pomislite na izziv, na avanturo in na to, kako lepo se je zapeljati na nove, še neodkrite poti. Za krmilom …

Magnezij in mišični krči – je povezava resnična?

Občutek, kot da bi mišico nekaj potegnilo stran od kosti in jo hotelo raztrgati … Včasih pa več dni za …

Vaje

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …

Potovanja

Tako sta popotniška vlogerja odsluženi minibus predelala v čudovit avtodom

Potovanja so za zdaj ustavljena in močno omejena, a sanje so še vedno dovoljene. Tokrat smo pokukali v notranjost odsluženega …

Hoja in pohodništvo

Sprejel je nor izziv – 100.000 korakov v enem dnevu! Poglejte, koliko natančno jih je naredil in kaj se je zgodilo! (VIDEO)

Zagotovo ste že slišali za sistem 10.000. 10.000 korakov na dan namreč. Kar naj bi bilo povsem dovolj za začetek …

Vaje

VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh

Odličen trening, za katerega potrebujete le 3 minute, izvajate eno vajo, krepite pa prav vse trebušne mišice.

Mojih prvih 10 km

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Enostavno v nekaj korakih – za pogum in vztrajnost. Da vam bo tekaška vadba postala zabavna in prijetna, in da …

Vaje

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Plank lahko izvajate vsak dan, vendar če vajo naredite narobe, od njega ne bo prav nobene koristi.

Preventiva

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

Hoja in pohodništvo

Ideja za izlet: Sprehod po Tolminskih koritih (+ recept za tolminsko friko)

Tolminska korita je skupno ime za korita Tolminke in Zadlaščice. Na to idejo za izlet se bomo še posebej radi …

Sezona piknikov

Projekt balkon: zakaj ne more izgledati kot z Instagrama (in kaj si želim, da bi vedela že prej)

Kot veliko ljudi sem se tudi sama v teh dneh lotila “projekta balkon”. In ni bilo tako lahko, čeprav je …

Mojih prvih 10 km

Tek je lahko meditacija

Lahko vas preseneti, zato najprej dopustite možnost, da se to lahko zgodi tudi vam.

Dobro počutje

Danska: empatijo - sposobnost zaznave čustev drugih ljudi - učijo v šolah kot vrednoto

Danci so že nekaj desetletij na vrhu ali pa tik pod njim lestvice najsrečnejših narodov. Veliko strokovnjakov meni, da razlog …

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …

#aktivnidoma

Zakaj ''hodijo v šolo'' tudi živali? Največja učenka - slonica Ganga - je odličnjakinja

V zadnjih šestih tednih, ko so bile zaprte vse šole in vrtci in so se otroci pridno šolali doma, so …

Motivacija

Tek vam lahko spremeni življenje

Tako pravijo številne raziskave. V povprečju je pri tekačih tveganje za prezgodnjo smrt nižje za 25 do 40 odstotkov, en …

Dobro počutje

Imate moč, da se premaknete naprej

Preberite si kratko zgodbo o slonih, ki se niso premikali ...

Kolesarstvo

Svoboda, ki jo lahko začutiš le na kolesu (in kako so sufražetke s kolesom našle svoj stroj svobode)

Ne vem, če kje drugje občutim tako svobodo kot na kolesu. Nekaj osvobajajočega je, ko sedeš na kolo in greš …

Rezultati iskanja

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Imate radi svoje telo? Opominjamo vas, kako čudovito je!

Suzuki V Strom 650: največ avanture za to ceno

Magnezij in mišični krči – je povezava resnična?

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Tako sta popotniška vlogerja odsluženi minibus predelala v čudovit avtodom

Sprejel je nor izziv – 100.000 korakov v enem dnevu! Poglejte, koliko natančno jih je naredil in kaj se je zgodilo! (VIDEO)

VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Ideja za izlet: Sprehod po Tolminskih koritih (+ recept za tolminsko friko)

Projekt balkon: zakaj ne more izgledati kot z Instagrama (in kaj si želim, da bi vedela že prej)

Tek je lahko meditacija

Danska: empatijo - sposobnost zaznave čustev drugih ljudi - učijo v šolah kot vrednoto

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Zakaj ''hodijo v šolo'' tudi živali? Največja učenka - slonica Ganga - je odličnjakinja

Tek vam lahko spremeni življenje

Imate moč, da se premaknete naprej

Svoboda, ki jo lahko začutiš le na kolesu (in kako so sufražetke s kolesom našle svoj stroj svobode)