Aktivni.si

Za telo in dušo

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Spremembe – velike, majhne, hitre, postopne, dobrodošle, še največkrat pa zastrašujoče. Pomembnejša je stvar, o kateri se odločamo, več verjetnosti …

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Če ste odporni na inzulin, imate povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 in za številne druge zdravstvene težave …

Dobro počutje

"Porazi me niso ojačali. Porazi so me spremenili" (trener Mario Sambolec iskreno o minulem letu)

Leto 2019 je bilo zame kot londonsko vreme. Večinoma oblačno, s pogostim dežjem in zgolj občasnimi prebliski sonca. Z drugimi …

Za telo in dušo

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.

Vaje

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Delali bomo vse ... razen "navadnih" počepov.

Moja diagnoza

Ste strpni? Strpnost je osnovni temelj vsake civilne družbe in miru

Kot vse druge kreposti je tudi strpnost vrlina, ki se jo moramo preko življenjskih izkušenj naučiti in jo vedno znova …

Dobro počutje

5 razlogov, zakaj je samota dobra za dušo

Ljudje potrebujemo odnose in socialne stike, vendar hkrati potrebujemo tudi samoto. Zakaj?

Smučanje

Prihaja nov smučarski biser: 17-letni Rok Ažnoh

Rok Ažnoh je 17-letni alpski smučar iz Kotelj pod Uršljo goro, ki trenutno velja za enega večjih smučarskih talentov v …

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Adrenalinski športi

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Plezanje odlično zrcali življenjske lekcije, ki se jih mora naučiti vsakdo.

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Odnosi, Seks

10 pravil za srečne pare

Če ste v izpolnjujočem in dolgotrajnem partnerstvu, vse to verjetno že veste. Vseeno pa ne bo odveč, če si malo …

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Psihologija

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …

Športi

Kaj po koncu EP počne selektor slovenske odbojkarske reprezentance Alberto Giuliani

Selektor slovenske odbojkarske reprezentance Alberto Giuliani je po koncu evropskega prvenstva le našel več časa za družinske člane, na podelitvi …

Nasveti

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Včasih imamo občutek, da nas ne more nič ustaviti. Pa smo potem prisiljeni upočasniti, ker se srečamo z nevšečnostmi ali …

Odnosi, Seks

Za dobro zvezo se je potrebno potruditi! 11 navad parov, ki imajo zdrav odnos

Partnerska zveza ni enostavna zadeva. Kakovosten odnos ne nastane sam od sebe ali le iz ljubezni, pač pa zahteva stalno …

Hoja in pohodništvo

Zakaj bi se morali odpraviti na sprehod v soju polne lune

Danes si privoščite nočni sprehod v soju polne lune.

Diete

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Čeprav se ji reče dieta, ni povezana s hujšanjem. Gre za dvostopenjski postopek ločevanja živil, ki traja od 3 do …

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Rezultati iskanja

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Znaki, da ste odporni na inzulin

"Porazi me niso ojačali. Porazi so me spremenili" (trener Mario Sambolec iskreno o minulem letu)

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Ste strpni? Strpnost je osnovni temelj vsake civilne družbe in miru

5 razlogov, zakaj je samota dobra za dušo

Prihaja nov smučarski biser: 17-letni Rok Ažnoh

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

10 pravil za srečne pare

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Kaj po koncu EP počne selektor slovenske odbojkarske reprezentance Alberto Giuliani

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Za dobro zvezo se je potrebno potruditi! 11 navad parov, ki imajo zdrav odnos

Zakaj bi se morali odpraviti na sprehod v soju polne lune

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih