Aktivni.si

Prehrana

Tako lahko uporabite semena lubenice

Semena lubenice nikar ne zavrzite, saj imajo tudi ta številne krepčilne lastnosti za naše telo. Tako jih lahko uporabite ...

Zdrava prehrana

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

Dobro zdravje je rezultat treh dejavnikov – ljubezni do sebe, osredotočanja na prave misli in prave hrane.

Dobro počutje

20 navad uspešnih ljudi za učinkovit dan

Kako uspešni ljudje v vsakem dnevu najdejo nov navdih in se hitro poberejo po slabem dnevu?

Prehrana

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Lubenica je zdravilna hrana poletja, še posebej v podnebjih, kjer so poletja vroča, kot je to tudi pri nas.

Zdravje

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …

Zdravje

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti.

Sezona piknikov

RECEPT: Fantastične domače burger bombetke (recept, ki uspe čisto vsakič)

Čevapčiči, ražnjiči, zelenjava in ... Verjemite nam na besedo, goste na pikniku boste osrečili tudi s slastnim domačim burgerjem. Najboljši …

Nasveti

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.

Fitnes

Kaj se zgodi, ko se povprečen človek en dan prehranjuje kot Dwayne 'The Rock' Johnson (VIDEO)

Ste se kdaj vprašali, kako Dwayne 'The Rock' Johnson ohranja svojo bodibildersko formo?

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje

Skrb za zdravo prehrano se ne začne v kuhinji, temveč že pri nakupovanju, pravi nutricistka Mojca Cepuš, mednarodno priznana strokovnjakinja …

Zdravje

Materina dušica je super zdravilna rož'ca

Materina dušica ali divji timijan je že stoletja znana zdravilna in začimbna rastlina. Je trajni grm, ki izvira iz Sredozemlja.

Mojih prvih 10 km

Odgovori na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov (ker je vsak nekoč bil začetnik!)

Vsak začetek je težak. Tudi najboljši tekači so bili pri svojih prvih korakih nerodni, počasni in negotovi. Na srečo so …

Dobro počutje

Za navdih: Spoznajte 103-letno Joan. Do svojega 104. leta bo za dober namen prehodila 28 kilometrov. V hrib!

103-letna Joan Willet strm hrib prehodi štirikrat na dan. Tokrat bo hodila za dober namen. »Ker majhne stvari lahko naredijo …

Diete

Najboljše maščevanje: Alido je zaradi debelosti in neplodnosti pustil fant. V letu dni je shujšala 76 kg!

Alida Dreyer je stara 27 let in živi v Sydneyu. V enem letu se ji je zgodilo vse. Potem ko …

Preventiva

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

Uživate ob svojem najljubšem obroku in potem ... napihnjenost, vetrovi, zgaga ...? S tem si lahko naravno pomagate

Ste tudi vi med tistimi, ki jih po pikniku boli želodec, občutijo napihnjenost in jih peče zgaga? Četudi imate tovrstne …

Zdravje

3 domača zdravila, ki pomagajo pri razdraženem želodcu

Težave z želodcem, ki se mu pridružijo tudi slabost, zgaga in pomanjkanje apetita, so pogosto povezane s stresom. Ali denimo …

Psihologija

Sanje (in sanjski simboli) kot jezik nezavednega

Naše nezavedno ima običajno priložnost spregovoriti le takrat, ko spimo. Skozi sanje in simbole nam poskuša podzavest povedati, kaj se …

motiviramo

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 4

V četrtem izzivu se po treh izzivih, v katerih smo res dobro telovadili, z Marušo sproščamo.

Prehrana

Hren je zdravilen za celo telo!

Če naštejemo le nekaj zdravilnih učinkovin hrena: vitamin C, kalij, vitamin B1, B2 in B6, železo, kalcij, magnezij in fosfor. …

Rezultati iskanja

Tako lahko uporabite semena lubenice

9 najboljših zelišč, ki imajo protivnetni učinek

20 navad uspešnih ljudi za učinkovit dan

Lubenica: zdravilna hrana poletja!

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

RECEPT: Fantastične domače burger bombetke (recept, ki uspe čisto vsakič)

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

Kaj se zgodi, ko se povprečen človek en dan prehranjuje kot Dwayne 'The Rock' Johnson (VIDEO)

5 zlatih pravil nutricistke za zdravo nakupovanje

Materina dušica je super zdravilna rož'ca

Odgovori na najpogostejša vprašanja tekačev začetnikov (ker je vsak nekoč bil začetnik!)

Za navdih: Spoznajte 103-letno Joan. Do svojega 104. leta bo za dober namen prehodila 28 kilometrov. V hrib!

Najboljše maščevanje: Alido je zaradi debelosti in neplodnosti pustil fant. V letu dni je shujšala 76 kg!

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Uživate ob svojem najljubšem obroku in potem ... napihnjenost, vetrovi, zgaga ...? S tem si lahko naravno pomagate

3 domača zdravila, ki pomagajo pri razdraženem želodcu

Sanje (in sanjski simboli) kot jezik nezavednega

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 4

Hren je zdravilen za celo telo!