Aktivni.si

Prehrana

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Smučanje

Pomerite se s Filipom Flisarjem na Kaninu!

Atraktivno smučarsko tekmovanje Red Bull Samo Gas se na Kanin letos vrača v nedeljo, 29. marca. Filip Flisar bo izzivalce, …

Fitnes

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …

Fitnes

Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu (I. del)

Ljudje se čedalje bolj zavedajo, da morajo za svoje zdravje in počutje nekaj storiti. Zato se področje zdrave prehrane, telesne …

Moja diagnoza

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Dobra telesna pripravljenost, večja mišična masa in telesna maščoba so naravna zaščita pred mrazom.

Tek

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Mali kraški maraton je na sporedu že 22. marca, tako da, če ste se prijavili, zagotovo že pridno trenirate. V …

Moja diagnoza

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Na bolečine v hrbtenici vpliva več dejavnikov. Med njimi lahko izpostavimo vsakodnevni stres, sedeče delo in nepravilna drža v službi …

Dobro počutje

Kako uporabljati evkaliptusovo olje? (in zakaj mora vedno biti v vaši omarici)

Evkaliptusovo olje vam lahko pomaga tako pri splošnem zdravju kot pri vašem domu, zato si ga omislite čim prej.

Moja diagnoza

Tudi epileptiki imajo lahko normalno življenje

Vzroki za epilepsijo so najrazličnejši, del posameznih vzrokov je v različnih življenjskih obdobjih različen.

Vaje

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Odlična vaja, ki med drugim pomaga pri težavah s kolki in pri bolečinah v spodnjem delu hrbta zaradi večurnega sedenja. …

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Težave s sluhom ima že vsaka peta odrasla oseba

Slušni aparati niso tabu, o njih je treba govoriti, saj skrbijo za nemoteno komunikacijo in boljše socialno življenje nasploh.

Tek

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Veliki maraton odlaufate za malo šalo in iščete nekaj novega, s čimer bi se lahko pohvalili prijateljem, ki se še …

Tek

Mauro Prosperi: Da bi preživel, sem pil lasten urin in kri netopirjev (VIDEO)

Koliko časa lahko človek preživi brez vode? Zgodba o preživetju ...

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Športi

Modrosti Agnes Keleti – olimpijske prvakinje, ki je dopolnila 99 let!

Agnes Keleti je 9. januarja dopolnila 99 let. Toda z njeno energijo in entuziazmom bi se težko kosali tudi veliko …

Vaje

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Večina ljudi dela vaje za zadnjico iz enega samega razloga: da bi jim hlače lepše stale. Le malokdo pa ve, …

Moja diagnoza

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Omejitve temperatur za gibanje na prostem ni. Pri nižjih temperaturah je potrebno najbolj izpostavljene dele telesa le bolje zaščititi in …

Fitnes

5 razlogov zakaj nikoli ne izpustite treninga nog! In ja – atletske noge so seksi!

Ne marate počepov, izpadnih korakov, poskokov, kolebnice in drugih težaških vaj s katerimi trenirate vaše spodnje okončine? Tukaj je …

Fitnes

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Močne in trenirane trebušne mišice niso pomembne le zaradi tega, da dobro izgledamo na plaži in v ozkih kavbojkah, ampak …

Rezultati iskanja

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Pomerite se s Filipom Flisarjem na Kaninu!

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu (I. del)

Mraz še bolj poveča tveganje za nastanek poškodb

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Kako uporabljati evkaliptusovo olje? (in zakaj mora vedno biti v vaši omarici)

Tudi epileptiki imajo lahko normalno življenje

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Težave s sluhom ima že vsaka peta odrasla oseba

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Mauro Prosperi: Da bi preživel, sem pil lasten urin in kri netopirjev (VIDEO)

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Modrosti Agnes Keleti – olimpijske prvakinje, ki je dopolnila 99 let!

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

5 razlogov zakaj nikoli ne izpustite treninga nog! In ja – atletske noge so seksi!

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!