Rezultati iskanja

Kako se lotiti kondicijskih priprav na smučanje?

Kako se lotiti kondicijskih priprav na smučanje?

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo  (tudi za začetnike)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Premeteni načini, ki vas spodbudijo h gibanju (ja, tudi danes!)

Premeteni načini, ki vas spodbudijo h gibanju (ja, tudi danes!)

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti?

Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti?

Koliko življenj je po svetu dejansko že zahtevala pandemija? Predvidevanja so šokantna

Koliko življenj je po svetu dejansko že zahtevala pandemija? Predvidevanja so šokantna

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

Ena vaja, ki jo potrebujete, da boste gradili mišice in kurili maščobo (Koliko jih naredite v 1 minuti?) (VIDEO)

Eno preprosto vprašanje, ki lahko reši vajino zvezo

Eno preprosto vprašanje, ki lahko reši vajino zvezo

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

5-minutni kardio trening za vitek pas (VIDEO)

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)

Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)

S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO)

S to vajo boste okrepili trebušne mišice in gradili na vzdržljivosti (VIDEO)

7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)

Intenzivna vadba za izgubljanje kilogramov: priskačite si vitko, čvrsto telo!

Intenzivna vadba za izgubljanje kilogramov: priskačite si vitko, čvrsto telo!

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)