Rezultati iskanja

Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti?

Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti?

Abecedni izziv: iz črk svojega imena sestavite vadbo!
30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo  (tudi za začetnike)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

Za dobre rezultate se morate gibati tudi izven telovadnice: tako nadgradite vaš naslednji sprehod!

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)

3 seks položaji, ki moškim niso preveč všeč

3 seks položaji, ki moškim niso preveč všeč

Bi poskusili golo vadbo? Ja, dejansko obstaja in ja, na njej ste popolnoma goli!

Bi poskusili golo vadbo? Ja, dejansko obstaja in ja, na njej ste popolnoma goli!

S TO preprosto vajo okrepite zdravje svojih kosti!

S TO preprosto vajo okrepite zdravje svojih kosti!

7-dnevni izziv: vsak dan 1 vaja, na koncu celotna vadba! Zmorete?

7-dnevni izziv: vsak dan 1 vaja, na koncu celotna vadba! Zmorete?

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)
Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?)

Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?)

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Nepozabna tekaška izkušnja: Tu je 10 nasvetov za lažji tekaški začetek in za več motivacije

Nepozabna tekaška izkušnja: Tu je 10 nasvetov za lažji tekaški začetek in za več motivacije

7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto

7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto

Če boste vsako jutro naredili te tri stvari, vas bo ves dan spremljala pozitivna energija

Če boste vsako jutro naredili te tri stvari, vas bo ves dan spremljala pozitivna energija

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Poznate vajo "jumping jack"? Povemo vam, zakaj se je morate lotiti kar takoj!

Poznate vajo "jumping jack"? Povemo vam, zakaj se je morate lotiti kar takoj!