Aktivni.si

Nasveti

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se je znebite, v …

Dobro počutje

Lastniki živali so bolj zdravi

Na osnovi dognanj o medsebojnem energijskem delovanju med živalmi in človekom se je razvila animaloterapija, to je zdravljenje s pomočjo …

Vaje

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …

Dobro počutje

FOTO: Tako je kandidatka Romana izgledala pred projektom Moj aktivni plan 2020 in tako izgleda sedaj!

Ste spremljali dekleta, ki so sodelovala pri projektu Moj aktivni plan 2020? Tako po preobrazbi izgleda ena izmed njih.

Hoja in pohodništvo

Sprejel je nor izziv – 100.000 korakov v enem dnevu! Poglejte, koliko natančno jih je naredil in kaj se je zgodilo! (VIDEO)

Zagotovo ste že slišali za sistem 10.000. 10.000 korakov na dan namreč. Kar naj bi bilo povsem dovolj za začetek …

Mojih prvih 10 km

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Enostavno v nekaj korakih – za pogum in vztrajnost. Da vam bo tekaška vadba postala zabavna in prijetna, in da …

Vaje

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Plank lahko izvajate vsak dan, vendar če vajo naredite narobe, od njega ne bo prav nobene koristi.

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 142)

Življenje se počasi normalizira, vaši #vztrajam utrinki pa so še vedno prečudoviti in tokrat živalsko obarvani. Življenje je res lepo, …

Preventiva

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

Tek

6 nasvetov za lažji nakup športnega modrčka za tekačice in druge športnice

Prvi športni nedrčki so se pojavili v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja in tako poskrbeli, da so prsi, posebno pri športnicah, …

Mojih prvih 10 km

Mojih prvih 10 km: pretecite prve korake z nami!

Verjamete, ko vam rečemo, da je čisto vsak zmožen preteči 10 km? Morda ne danes in jutri, ampak z vztrajnostjo …

Mojih prvih 10 km

Tek je lahko meditacija

Lahko vas preseneti, zato najprej dopustite možnost, da se to lahko zgodi tudi vam.

Mojih prvih 10 km

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Vsi tekači, ki čez dan veliko presedite zaradi službe in drugih obveznosti, bi morali nujno poskrbeti za svoje boke, ki …

Tek

Čestitamo! 21. maja 50 let praznuje slovenska zvezda atletike - Brigita Bukovec. Z družino živi v Švici

Brigita Bukovec je leta 1996 v Atlanti Sloveniji pritekla prvo atletsko olimpijsko kolajno. Ljubljančanka je z velikim talentom, treningom in …

Prehrana

Slaščičar kraljice Elizabete II je razkril recept za slastno čajno pecivo, ki ga pripravlja za kraljevo družino (VIDEO)

Tokrat bomo 'grešili' po kraljevsko. Tu je recept za slastno čajno pecivo, ki ga slaščičarji pripravljajo za kraljevo družino. Ste …

Mojih prvih 10 km

Česa se je naučil, ko je dal priložnost jutranjemu teku?

Zgodnje vstajanje ima lahko nekaj presenetljivo dobrih učinkov.

Psihologija

5 navad introvertov, ki si jih narobe razlagamo

Morda se vam zdijo nekatere navade čudne ali pa ste bili zaradi njih celo užaljeni. Ko boste bolje razumeli introverte, …

Dobro počutje

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …

Športi

Najhitrejši Zemljan - atlet Usain Bolt prvič postal očka. Deklica je!

Sloviti jamajški sprinter Usain Bolt je pred tremi leti končal svojo bogato atletsko kariero, v nedeljo pa je prvič postal …

Moj aktivni plan 2020

VIDEO: Pokažemo vam preobrazbo kandidatk za Moj aktivni plan 2020!

Zaključujemo pot s kandidatkami za Moj aktivni plan 2020. A to je šele začetek. Kaj so dosegle in kaj bodo …

Rezultati iskanja

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

Lastniki živali so bolj zdravi

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

FOTO: Tako je kandidatka Romana izgledala pred projektom Moj aktivni plan 2020 in tako izgleda sedaj!

Sprejel je nor izziv – 100.000 korakov v enem dnevu! Poglejte, koliko natančno jih je naredil in kaj se je zgodilo! (VIDEO)

Zlata pravila teka: kaj morate vedeti, da boste v teku lahko uživali?

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 142)

5 čustev, ki so povezana z 'zastrupitvijo' telesa

6 nasvetov za lažji nakup športnega modrčka za tekačice in druge športnice

Mojih prvih 10 km: pretecite prve korake z nami!

Tek je lahko meditacija

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Čestitamo! 21. maja 50 let praznuje slovenska zvezda atletike - Brigita Bukovec. Z družino živi v Švici

Slaščičar kraljice Elizabete II je razkril recept za slastno čajno pecivo, ki ga pripravlja za kraljevo družino (VIDEO)

Česa se je naučil, ko je dal priložnost jutranjemu teku?

5 navad introvertov, ki si jih narobe razlagamo

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Najhitrejši Zemljan - atlet Usain Bolt prvič postal očka. Deklica je!

VIDEO: Pokažemo vam preobrazbo kandidatk za Moj aktivni plan 2020!