Cink je zaščitnik imunskega sistema, telo čuva pred vsiljivci in je vključen v tako rekoč vsak vidik zaščite pred …
Če iz prehrane črtate rafiniran sladkor, boste opazili številne pozitivne učinke.
Ste najprej pomislili na slasten zajtrk? Ovseni kosmiči so res priljubljena sestavina zajtrkov, a so veliko več kot to. Ovsene …
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Nekaj nasvetov, kakšna naj bo sestava krožnika oziroma obroka. In ne pozabite, da je pomembno tudi, da si za obrok …
Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …
Nova študija že zdaj dolgemu seznamu koristi, ki jih ponuja čili, dodaja še eno – daljše življenje.
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.
Veste, kakšne učinke na vaše telo ima hrana, pripravljena v mikrovalovni pečici?
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Stopiti na vegansko pot ni kar tako, še posebej če prej niste bili vegetarijanci. Upoštevati morate naslednje ...
Športniki potrebujejo v svojo prehrano vnesti dovolj beljakovin, saj bodo brez njih preveč izčrpani. To je živilo, ki bi ga …
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin …
Drugi november obeležujemo kot svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji …
Telo med vadbo izgubi precej energije, ki jo je treba v roku največ 45 minut po končani vadbi nadomestiti. Med …
Vrhunski šport zahteva vrhunsko prehrano. Tega se dobro zaveda 26-letni kolesar Matej Mohorič, ki vrti pedala za ekipo Team Bahrain …
Saj veste, jabolko na dan, odžene zdravnika stran, pravi star pregovor. Za popolno zdravje boste sicer potrebovali še kaj več, …
Si ne predstavljate dneva brez kave ali energijske pijače? Potem imamo dobre novice za vas!
