Ali tudi vi vedno pozabite na ta del telesa?
Nikoli se ni uspela držati nobene vadbene rutine, dokler se ni začela pripravljati na polmaraton.
Dolžina prstanca, izpuščaji, moč stiska... Preverite, kaj vaše dlani razkrivajo o vašem zdravju.
Se želite prehranjevati bolj zdravo? Preverite, katera zelenjava se mora redno pojaviti na vašem krožniku, saj je bogata z vitamini …
Bi še kako radi bolj zdravo jedli in tudi začnete, trdno odločeni, a na koncu vseeno pristanete pri svojih starih …
Kruh je v zadnjih letih postal nekakšna (zdravstvena) pošast. Za kar je deloma zaslužna tudi popularnost diete z nizkim vnosom …
Sophie Scott, glavna nutricionistka pri FIA Fitnation, je preučila in ocenila 5 popularnih diet. Med njimi trendi keto dieto in …
Kakovosten spanec je izjemno pomemben za zdravje in dobro počutje. Nanj vpliva mnogo dejavnikov, med njimi ima pomembno vlogo tudi …
Poglejmo si, čemu se fit ljudje izogibajo in zakaj so vedno v zavidanja vredni formi.
Ko se lotimo hujšanja, pogosto naredimo napake, ki naš proces samo ovirajo. Preverite, katere so.
"Ko sem odstranila te nedosegljive zaobljube glede prehrane, sem naredila prostor spremembam, ki so resnično vplivale na moje življenje."
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Pred leti si večina ni predstavljala dneva brez vsaj enega kosa kruha. V zadnjem času pa se kruha – skupaj …
V začetku leta 2020 si je Ethan Suplee postavil nov cilj: priti na 10 % telesne maščobe.
Imamo 3 vprašanja za vse, ki zvečer sedete na kavč in si privoščite skoraj celotno vsebino hladilnika. Ali pa si …
Ko ste siti, a še kar naprej jeste. Po obrokih imate slabo vest, saj se zavedate, da ste pojedli veliko …
Manj jesti, več telovaditi ali preizkusiti dieto? Veliko ljudi, ki želijo shujšati, se odloči za zadnje. Vendar obstajajo diete, ki …
»Nedavno sem povsem nezavedno izgubila kar precej kilogramov, ne da bi se za to posebej trudila. Ko sem se nazadnje …
Nekaj vaj za spodnji del hrbta, ki ga pogosto obremenjujemo s sedenjem in nepravilno držo.
Prihaja čas buč, ki niso le super okusne, ampak tudi prave zakladnice zdravja in prijateljice vitke linije, saj nas nasitijo, …
