Imunski sistem lahko okrepite tudi po naravni poti, sestavine za pripravo pa verjetno že imate doma.
Kolikokrat pomislite na ledvice? Ne prav pogosto, kajne? Ali sploh ne. Dokler vas nanje ne opozori bolečina.
Da bo telovadba doma prinesla želene rezultate, morate s pomočjo različnih vaj obremeniti vse glavne mišične skupine. Zato spoznajte nekaj …
Telo se spreminja skozi različna obdobja in situacije, zato ga je včasih težko imeti rad. Kljub vsemu vas opominjamo, kako …
Vam ni do tega, da bi vstali z udobnega kavča? Naj vam pomagamo s povsem enostavnimi nasveti, ker edina stvar, …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib ... Sprehod vam bo dobro del v vsakem primeru. …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …
V začetku leta 2020 si je Ethan Suplee postavil nov cilj: priti na 10 % telesne maščobe.
Si upate z nami v še en izziv?
Fitnesi in telovadnice so se zaprle, vadbe s trenerji in skupinske vadbe so bile prekinjene …
Ste najprej pomislili na slasten zajtrk? Ovseni kosmiči so res priljubljena sestavina zajtrkov, a so veliko več kot to. Ovsene …
Enostaven in hitro pripravljen. Okusen in tudi veliko bolj zdrav kot marsikateri drug prigrizek – bananin čips.
Čudno bi bilo, če ne bi bili niti malo utrujeni od virtualnega življenja ...
Kar delate s telesom v tem trenutku, boste občutili čez 10, 20, 30 let ... Preverite, ali skrbite zase, da …
Navsezadnje v naših ustih živi na milijone bakterij, ki se lahko prekomerno namnožijo – in vse te bakterije so …
Medtem ko za vas pripravljamo sveže ideje, preverimo, katere članke (in rubrike) ste radi prebirali lani. Kaj radi vidite na …
Po težkih prazničnih jedeh je čas, da začnemo kuhati lažjo hrano. Ne pozabite na jedilnik uvrstiti ribe in veliko zelenjave. …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
