Banane običajno niso na vrhu seznama živil, ki se jih priporoča za hujšanje.
Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?
Kako ima lahko samo ena precej preprosta stvar tako neverjeten vpliv na naše zdravje in dobro počutje.
Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …
Kadar nimate veliko časa, vseeno poskrbite, da bodo vaši obroki zdravi. Shranite si recept za dni, ko boste hiteli in …
Z vami delimo naše najljubše stvari, ki jih radi počnemo in vas morda navdihnemo, da se odpravite na izlet, preizkusite …
Megleni vid, mravljinčenje, utrujenost, šibkost in omotica še ne pomenijo nujno resne bolezni. Lahko pa je tak simptom prvi znak …
V kuhinji si lahko kadarkoli pričarate poletje, tokrat s kosilom. Imate na zalogi kaj morskega?
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Zdrava prehrana je lahko tudi zelo okusna, prav tako se lahko posladkamo brez slabe vesti. Preverite recepte v Lahki kuhinji.
Naša Instagram urednica Ana Cepec si pred enim letom ni mislila, da bo danes odštevala minute do naslednjega treninga in …
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Se v resnici zavedate vpliva, ki jih imajo na vaše življenje navade? Preverite 6 najpogostejših, ki vam uničujejo prihodnost.
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Če bomo v tednu pred nami spet večkrat ogreli pečice, poskrbite, da iz njih zadiši nekaj zdravega. Imamo odlično sladico, …
Ste že poskusili nanaimo ploščice, legendarno kanadsko sladico v treh plasteh? Tu so tri različice, ki jih lahko pripravite že …
Kaj pomenita nosečnost in porod za žensko telo? Alja Malis, ustanoviteljica Vadbene klinike, je tudi sama mamica dveh otrok in …
Smoothie ima vse, kar potrebujete za super začetek dneva ali ko potrebujete dodatno dozo energije: beljakovine, žita, sadje in nekaj …
Ko vam zadiši čokoladen puding, si ga pripravite kar sami v bolj zdravi različici, a zato nič manj slastni!
Našli smo fantastičen in povsem preprost recept (Le kdo ne obožuje sladice, ki vzame tako malo časa za pripravo?) – …
