Aktivni.si

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Če ste odporni na inzulin, imate povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 in za številne druge zdravstvene težave …

Dobro počutje

Kaj pomeni biti močen?

Ste močni, ko iz trgovine prinesete težke vrečke, si ne dovolite jokati ob žalostnem dogodku in dokažete premoč nad sodelavcem?

Zdravje

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …

Dobro počutje

"Porazi me niso ojačali. Porazi so me spremenili" (trener Mario Sambolec iskreno o minulem letu)

Leto 2019 je bilo zame kot londonsko vreme. Večinoma oblačno, s pogostim dežjem in zgolj občasnimi prebliski sonca. Z drugimi …

Zdravje

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Odnosi, Seks

10 pravil za srečne pare

Če ste v izpolnjujočem in dolgotrajnem partnerstvu, vse to verjetno že veste. Vseeno pa ne bo odveč, če si malo …

Zdravje

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …

Dobro počutje

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

Običajno nas je strah sprememb, zato veliko ljudi raje biva v navidezno varni coni udobja. A v coni udobja ne …

Aktivne mame

So drugačni otroci lahko naše upanje? Pogovor z doc. dr. Marto Macedoni-Lukšič

Greta je avtistka - aktivistka. Otrok, ki je dal misliti, ki je sprožil nešteto vprašanj, odgovorov, dilem … Tudi o …

Za telo in dušo

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Ste tudi vi eden tistih hrčkov, ki kopičijo raznorazne nabiralce prahu, se ne znajo posloviti od umazanih, poškodovanih ali razbitih …

Psihologija

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

Četudi imamo dober namen, lahko z napačno interpretacijo ali razumevanjem človekovega mentalnega stanja in posredovanjem, ki ni primerno za določeno …

Nasveti

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa

Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …

Odnosi, Seks

Ko vam rečejo, da vas je težko ljubiti …

Zakaj bi bilo nekatere osebe lažje ljubiti kot druge?

Za telo in dušo

Lastnosti neustavljivo privlačnih ljudi

Ki nimajo nič opraviti z videzom in se jih ne da kupiti v trgovini.

Vaje

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite …

Zdravje

5 stvari, ki se zgodijo, če 2 tedna ne pijete alkohola

Vsem je verjetno jasno, da lahko alkohol povzroči slabost, glavobol, vrtoglavico, utrujenost in tudi bolečine. A to ni edini vpliv, …

Za telo in dušo

Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave

»Glasbenik mora ustvarjati glasbo, slikar mora slikati in pesnik mora pisati, če želi končno živeti v miru sam s sabo.« …

Rezultati iskanja

Znaki, da ste odporni na inzulin

Kaj pomeni biti močen?

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

"Porazi me niso ojačali. Porazi so me spremenili" (trener Mario Sambolec iskreno o minulem letu)

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

10 pravil za srečne pare

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

8 nasvetov, kako izstopiti iz cone udobja

So drugačni otroci lahko naše upanje? Pogovor z doc. dr. Marto Macedoni-Lukšič

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa

Ko vam rečejo, da vas je težko ljubiti …

Lastnosti neustavljivo privlačnih ljudi

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

5 stvari, ki se zgodijo, če 2 tedna ne pijete alkohola

Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave