Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. …
Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.
Želja po živilu, za katerega bi še pred dobrim tednom trdili, da ga ne bi poskusili (ali pa celo želja …
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Ste se po tednih dela od doma in šolanja na domu počasi začeli rediti in nimate več volje do gibanja? …
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Nekaj nasvetov, kakšna naj bo sestava krožnika oziroma obroka. In ne pozabite, da je pomembno tudi, da si za obrok …
Sarma je turška narodna jed, ki se je za časa Otomanskega imperija (1299 – 1923) razširila po Bližnjem vzhodu, Balkanu …
Kaj pravite na slastno kremasto ovseno mleko iz le dveh sestavin in pripravljeno v dobrih 5 minutah? Ja, tudi mi …
Veste, kakšne učinke na vaše telo ima hrana, pripravljena v mikrovalovni pečici?
Selimo se na Gorenjsko iz kjer izvira kosilo, ki ga radi postrežemo tujcem, ko vprašajo po tradicionalni hrani: kranjska klobasa …
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Morda se vam zdi priprava nadevane gosi zahtevna, toda s pravimi nasveti je čisto preprosta.
Stopiti na vegansko pot ni kar tako, še posebej če prej niste bili vegetarijanci. Upoštevati morate naslednje ...
Športniki potrebujejo v svojo prehrano vnesti dovolj beljakovin, saj bodo brez njih preveč izčrpani. To je živilo, ki bi ga …
Ne čakajte na januar, že danes razmislite in se odločite, kako se boste posvetili novim stvarem, še posebej ciljem, povezanim …
Telo med vadbo izgubi precej energije, ki jo je treba v roku največ 45 minut po končani vadbi nadomestiti. Med …
Saj veste, jabolko na dan, odžene zdravnika stran, pravi star pregovor. Za popolno zdravje boste sicer potrebovali še kaj več, …
Telo se spreminja skozi različna obdobja in situacije, zato ga je včasih težko imeti rad. Kljub vsemu vas opominjamo, kako …
Ker je o ogljikovih hidratih toliko dvomov in jih izključujejo mnoge diete, smo strokovnjake povprašali, ali se jih moramo zares …
