Glamping je v zadnjih letih dobil veliko število oboževalcev, saj ko gre za počitnice, združuje najboljše od najboljšega.
Pot do koče v Krnici je lahka in primerna prav za vse pohodnike. Po poti boste lahko občudovali mogočne gore …
Oblikovanja zadnjice se tokrat lotevamo s počepi. Za vas imamo 5 različnih variacij, ki jih večkrat vključite v trening.
Nihče ne želi na dopust nositi nepotrebnih predmetov.
Vsakomur od nas lahko življenjska izkušnja v hipu zruši cel svet. Pri tem pa lahko le upamo, da ne bo …
Ste tudi vi že takole "nabirali kondicijo"?
Vaja proti stresu – ki jo lahko naredite ta trenutek. Umiri in osveži pozornost.
Poiskali smo različne jutranje vadbe, ki bodo ustrezale vsem! Pri tem nam je pomagala dipl. osebna trenerka Tjaša Ferkov Babnik.
Ste se po nekaj mesecih odločili, da se ponovno začnete gibati? Odlično! Pomagamo vam pravilno začeti.
Že s pravilnim sedenjem lahko naredite veliko, a vsaj enkrat med delavnikom si nujno vzemite čas tudi za naslednje vaje, …
Tudi če niste študent, obstaja velika verjetnost, da se z bolečino spopadate zaradi napačnega načina uporabe telefona.
Ker bodo prazniki v znamenju hrane in druženja z bližnjimi, ne bo veliko časa za vadbo. Zato smo pripravili čisto …
Lana Markelj je navdušena športnica, ki si je baterije rada napolnila v naravi. Maja jo je doletela huda nesreča s …
Oktobra so planinske koče v visokogorju zaprle svoja vrata, nižje ležeče pa prešle na jesensko-zimski delovni čas, čemur je treba …
Parkinsonova bolezen je za Alzheimerjevo boleznijo druga najpogostejša degenerativna bolezen. Parkinsonovo bolezen sicer spremlja več kot 40 simptomov, v …
Kadar nimate veliko časa, si vzemite za gibanje vsaj 15 minut.
Delali bomo vse ... razen "navadnih" počepov.
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Ker je tudi trenerka Tjaša mamica, dobro razume, v kakšnem stanju je telo po porodu in kaj je varno takrat …
Sprehod od Planice do Tamarja je zares čudovit in povsem nenaporen, zmorejo ga tudi starejši ljudje in celo majhni otroci. …
