Aktivni.si

Športi

Slovenska junakinja zime - Anamarija Lampič: »Mi smo nasmejana družina.«

Anamarija Lampič, 24-letna slovenska tekačica na smučeh, je preteklo nedeljo na tekmi svetovnega pokala v Oberstdorfu v klasičnem šprintu …

Za telo in dušo

Povežite se s svojimi mislimi in čustvi: 28 stvari, ki jih lahko počnete sami

Strokovnjaki pravijo, da je dobro, če smo občasno v samoti. Dobro dene tudi, če določene stvari kdaj počnemo sami. Menda …

Moja diagnoza

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Omejitve temperatur za gibanje na prostem ni. Pri nižjih temperaturah je potrebno najbolj izpostavljene dele telesa le bolje zaščititi in …

Moja diagnoza

Kako nevaren je nov koronavirus in kaj to pomeni za zdravje Slovencev

Decembra se je v Vuhanu na Kitajskem pojavil nov koronavirus, ki se je razširil še v druge države Jugovzhodne Azije …

Nasveti

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …

Imate težave s komuniciranjem?

Uspešno komuniciranje je vsakodnevni izziv vseh tako doma kot na delovnem mestu. Če si z njim služite kruh, je znanje, …

Moja diagnoza

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

Ne glede na to, za kakšno obliko antibiotika gre, je pomembno, da ga jemljemo dosledno, tako kot nam je predpisal …

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Če ste odporni na inzulin, imate povečano tveganje za nastanek diabetesa tipa 2 in za številne druge zdravstvene težave …

Zdravje

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Anksioznost je ena izmed najpogostejših duševnih motenj sodobnega človeka. Če nas nenehno skrbi, težko ohranjamo notranje ravnovesje in se veselimo …

Dobro počutje

Kaj pomeni biti močen?

Ste močni, ko iz trgovine prinesete težke vrečke, si ne dovolite jokati ob žalostnem dogodku in dokažete premoč nad sodelavcem?

Zdravje

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …

Dobro počutje

9 fizičnih bolečin, ki so povezane s čustvi

Fizične bolečine so lahko povezane s čustvi. Poglejmo, kje so lahko morebitni vzroki.

Moja diagnoza

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Eden od pogostih vzrokov zbolevanja otrok je pomanjkanje vitaminov, ki jih otroci ne uživajo ali pa se premalo gibljejo na …

Zdravje

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …

Za telo in dušo

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.

Zdravje

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …

Adrenalinski športi

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Plezanje odlično zrcali življenjske lekcije, ki se jih mora naučiti vsakdo.

Moja diagnoza

Le usmerjeno in omejeno gledanje televizije lahko na otroke vpliva pozitivno

Kadar govorimo o vplivih gledanja televizije na otroke je zelo pomembno, katere oddaje otrok gleda in koliko časa porabi za …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Rezultati iskanja

Slovenska junakinja zime - Anamarija Lampič: »Mi smo nasmejana družina.«

Povežite se s svojimi mislimi in čustvi: 28 stvari, ki jih lahko počnete sami

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Kako nevaren je nov koronavirus in kaj to pomeni za zdravje Slovencev

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Imate težave s komuniciranjem?

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

Znaki, da ste odporni na inzulin

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Kaj pomeni biti močen?

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

9 fizičnih bolečin, ki so povezane s čustvi

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

Perimenopavza – kaj se že pred menopavzo dogaja z vašimi hormoni (+ 4 nasveti, kako zmanjšati število simptomov)

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

6 življenjskih lekcij, ki se jih naučimo med plezanjem

Le usmerjeno in omejeno gledanje televizije lahko na otroke vpliva pozitivno

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?