Aktivni.si

Športi

Legendarni sprinter Usain Bolt je predstavil hčerkico in končno razkril njeno ime … In vsi menijo, da je popolno!

Najhitrejši zemljan Usain Bolt je spomladi postal očka. Njegova življenjska družica Kasi Bennett je 17. maja 2020 rodila hčerko.

Vaje

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg pasu in preoblikovali postavo? Preizkusite to 14-minutno vadba za trebušne mišice.

Psihologija

Preverite, kako zreli ste v resnici

Odrasel ne postaneš, ko dopolniš 18 let. Odraščanje je proces, ki traja – večinoma kar celo življenje. Odrastemo skozi padce …

Zdravje

Vaš partner neprestano bulji v računalnik, noče pa iti zvečer v mesto? Trenira za maraton? Oja, gre za moško menopavzo!

Splošno veljavna zmota je, da so v menopavzi lahko le ženske. Tudi moški od sredine 50 let lahko trpijo zaradi …

Hoja in pohodništvo

Kako med hojo pokuriti več

Za dober trening vam ni treba hoditi ves dan. Za vas imamo nekaj nasvetov, kako boste pri hoji porabili več …

Mojih prvih 10 km

Tekaški program za začetnike: s tekom nikar ne začnite preveč intenzivno! (3. teden)

Tekači začetniki naj s tekom ne začnejo prehitro in preveč intenzivno, saj bodo kmalu izgubili veselje do te čudovite aktivnosti.

Dobro počutje

Tanja Žagar je razkrila preprost recept, kako ohranja svojo fit postavo

Vedno nasmejana in polna energije Tanja Žagar je razkrila, kako poskrbi za svojo fit postavo.

Na poletno razvajanje v Portorož

Ste se že odločili, kako boste izkoristili turistične bone? Za vas imamo zanimiv predlog ... 👇

Zdravje

Se nam kmalu obeta ne le učinkovito, temveč tudi varno cepivo?

S trenutno skoraj 11 milijoni primerov okuženih in 520.000 zabeleženih smrti zaradi covida globalno je potreba po skorajšnjem učinkovitem cepivu …

Mojih prvih 10 km

Pri teku je vse v glavi. Se strinjate?

Prvi tekaški koraki gotovo ne bodo enostavni, veliko bo vzponov in padcev, a vztrajnost se bo izplačala.

Zdravje

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti.

Psihologija

Strategije, s katerimi se boste lažje čustveno spoprijeli z bolečino (ljubezenske) izgube!

Eden največjih življenjskih izzivov predstavlja čustveno spoprijemanje z izgubo. Ena takšnih je tudi ločitev in konec ljubezenskega odnosa.

Zdravje

Nepričakovan pozitiven učinek jutranje telovadbe

Veliko je dobrih razlogov, zakaj že zjutraj navleči telovadno opremo in se spraviti v akcijo.

Nasveti

Ali res pokurimo več, če tečemo in telovadimo v vročini

Se nam zdaj čisto zares obeta pravo poletje? No, vsaj nekaj dni bomo deležni nekoliko višjih temperatur. Kaj pa pravi …

Športi

Rekreacija lahko poglobi odnose (kaže tudi raziskava)

Pokličite prijatelja, partnerja ali brata in se odpravite na tek, v gore ali na izlet v naravo. Ko se skupaj …

Športi

Poglejte, kakšne nore trike izvaja ta deček na elastiki slackline! (+ dobri razlogi, zakaj bi morali preizkusiti tudi vi)

Ste že kdaj poskusili hoditi po elastiki, napeti med dvema drevesoma? Naj vam zaupamo, lovljenje ravnotežja na 2,5 do 5 …

Rezultati iskanja

Legendarni sprinter Usain Bolt je predstavil hčerkico in končno razkril njeno ime … In vsi menijo, da je popolno!