Gospod William Anderson sicer ni nikoli študiral na fakulteti, a se je tekom življenja naučil kar nekaj modrosti. Bil je …
Norvežan Marius Lindvik (296,5) je zmagovalec posamične tekme za svetovni pokal smučarskih skakalcev v poljskih Zakopanah. Drugi je bil najboljši …
Najtežje je začeti. Od tu naprej je vse lažje … Recimo. Poiskali smo odličen trening za začetnike – vključuje 5 …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Začnite telovaditi že danes, da boste poleti lahko pokazale svoje lepe roke in nosile seksi majice brez rokavov. Saj veste …
Ste naveličani trebušnjakov in drugih vaj za trebušne mišice, ki jih izvajate leže? Preizkusite 5-minutni kardio trening.
Zdravnica trdi, da naslednji nasveti za zdravo življenje pomagajo pri skoraj vseh boleznih, njihovo upoštevanje pa je pomembno za zdravje …
Ne samo v tem letu, ampak v celem življenju lahko puščate pomembne odtise in dosežete več, kot si mislite, da …
Medtem ko za vas pripravljamo sveže ideje, preverimo, katere članke (in rubrike) ste radi prebirali lani. Kaj radi vidite na …
Na družbenih omrežjih se pojavljajo številna vprašanja glede cepiv proti covidu, s katerimi so v zadnjih dneh leta 2020 pričeli …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Anžetu Lanišku se je končno vse lepo sestavilo tudi na novoletni turneji štirih skakalnic, saj je v Innsbrucku osvojil drugo …
Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …
Tudi letos, že osmič zaporedoma, se nadaljuje izjemno pozitiven dobrodelni projekt Mladi upi, namenjen mladim nadarjenim posameznikom, ki se šele …
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Raziskave so pokazale, da ni vseeno, na kateri strani postelje spite. Slednje namreč močno vpliva na počutje tekom dneva.
Glasba je odlično sredstvo za spremembo stanja in dvig razpoloženja!
