Aktivni.si

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Tek

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Mali kraški maraton je na sporedu že 22. marca, tako da, če ste se prijavili, zagotovo že pridno trenirate. V …

Prehrana

Se moramo jajcem torej resnično odpovedati? (Raziskava)

Ah, ta jajca. In raziskave, ki vedno znova sprožajo debato o tem, ali so res zdrava. Bi torej morali čisto …

Tek

4. Hop na grad za otroke na Pediatrični kliniki

Pridružite se četrtemu Hop na grad 19. aprila pred Pediatrično kliniko.

SUUNTO 7: Šport in življenje, združena

Usklajevanje strasti do športa z natrpanim vsakdanjikom je lahko naporno. Potrebujete športno uro, ki je pripravljena takrat kot vi, in …

Fitnes

15 dejstev o gibanju: hitra hoja je odlična, glasba izboljša rezultate, gibanje upočasni staranje ...

Zagotovo se kdaj, ko se mučite, vas pečejo noge in vam piska v pljučih vprašate, zakaj sploh to počnete. Je …

Smučanje

Z gorskim vodnikom smo osvojili osnovno znanje turnega smučanja

Z gorskim vodnikom smo se odpravili v svet turne smuke. To je čudovit gorski svet, a zahteva potrebno znanje.

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 128)

Zaključimo januar tako, kot se spodobi. S petimi navdihujočimi, simpatičnimi in prav luštnimi top5 #vztrajam objavami. Poglej si jih!

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Moja diagnoza

Večina ljudi v Sloveniji za rakom zboli zaradi slabega življenjskega sloga

Ob letošnjem Svetovnem dnevu boja proti raku želijo na NIJZ (Nacionalni inštitut za javno zdravje) poudariti pomen sodelovanja v presejalnih …

Nasveti

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Ko je vadba zadnja stvar, o kateri razmišljaš. Ko imaš energije ravno dovolj, da se iz postelje odvlečeš do kopalnice …

Prehrana

Sanja Čakarun: "Ko govorimo o tem, ali je fermentirana hrana zdrava, je treba biti pazljiv"

Sanja Čakarun in Goran Žerdin sta par, ki stoji za vse bolj priljubljeno znamko fermentiranih izdelkov Kis in kvas. In …

Dobro počutje

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo

Za učinkovito soočanje s težavami v življenju so pomembni naslednji trije načini.

Joga, pilates

Inštruktor joge Vid Lenassi: »Kar se dogaja na blazini, je simbolična slika našega življenja.«

Vid je mlad inštruktor joge iz Ljubljane, ki pravi, da je joga veliko več kot le fizično delo. Joga je …

Tek

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Veliki maraton odlaufate za malo šalo in iščete nekaj novega, s čimer bi se lahko pohvalili prijateljem, ki se še …

Joga, pilates

Joga za zdravo srce

Srca ne krepijo le hoja, tek, kolesarjenje in druge kardio aktivnosti. Raziskava pravi, da za zdravje srca poskrbimo tudi z …

Športi

(Ne)aktivni otroci: Po več kot dve uri pred ekrani?

Dandanes lahko rečem kar z mirno vestjo, večkrat slišimo prepoved kot je na primer: »teden dni ni risank«, ali »teden …

Tek

Mauro Prosperi: Da bi preživel, sem pil lasten urin in kri netopirjev (VIDEO)

Koliko časa lahko človek preživi brez vode? Zgodba o preživetju ...