Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Odločitve o tem, ali bi odtekli svoj prvi maraton ali ne, ne gre jemati zlahka. V tem trenutku morda to …
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Sledi 5 razlogov, zakaj meditirati v naravi.
Odrasel ne postaneš, ko dopolniš 18 let. Odraščanje je proces, ki traja – večinoma kar celo življenje. Odrastemo skozi padce …
Na kaj pomislite, ko slišite besedo telovadba? Na utrujajoč tek? Enourno znojenje v telovadnici ali v domači dnevni sobi?
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Se velikokrat zalotite, da jeste, ko ste živčni, pod stresom, ko ne veste, kaj bi počeli? Ste opazili, da se …
Na nekatere napake niti ne pomislite, pa lahko škodujejo napredku pri teku ali zdravju. Od sedaj naprej zagotovo ne počnite …
Morda mislite, da je običajno, da vas vsakodnevno bolijo noge, ki so tudi otekle in težke, in to pripisujete napornemu …
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Če hujšate in ste hkrati tudi ljubitelj kave seveda. Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
Veste, da je že pesnik France Prešern rad hodil na Šmarno goro k svojemu stricu vikarju Jakobu Prešernu? No, Ljubljančani …
V naravi najdemo tisoč in eno rastlino, vsaka od njih pa ima svoje učinke, ki so lahko tudi za človeško …
Letos se bomo morda lahko spet srečali na tekaških prireditvah, zato je pomembno, da izpopolnimo formo in pridno treniramo tudi …
Čez 4 tedne boste zagotovo v boljši formi, morda se bo poznalo tudi na tehtnici, predvsem pa boste nadvse zadovoljni, …
Življenje naj bo tek in tek naj bo življenje. Ali 50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek.
Če sebi in svojemu telesnemu zdravju ne posvetimo potrebne pozornosti, se to prav kmalu odrazi na kakovosti našega življenja. A …
Vedno je prostor za izboljšave, zato preverite, kako lahko pri teku še povečate svoj potencial.
