S staranjem naše telo počasi začne popuščati, se lomiti in ne zmore več vseh naporov kot nekoč. Manj imamo energije …
Že tako nam velikokrat zmanjkuje motivacije in discipline ob natrpanem urniku, in nismo dosledni s svojimi treningi, za katere smo …
Ali po kuhanju testenine preprosto odcedite v kuhinjskem umivalniku? Ustavite se za trenutek! Razkrili bomo, zakaj to ni dobra ideja.
Hujšanje je naporno in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Na družbenih omrežjih je danes že prava poplava osebnih trenerjev in "popolnih teles". Le redko kdo od njih pa si …
Začenja se jubilejni 20. Evropski teden mobilnosti, ki letos poteka pod sloganom Živi zdravo. Potuj trajnostno. Evropski teden mobilnosti Evropejce …
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
Obožujete sladko? Potem verjetno veste, da se je sladkorju precej težko popolnoma odpovedati. A recimo, da se odločite. Danes. In …
Koliko časa prebijete pred elektronskimi napravami?
Jesen že trka na vrata, z njo pa tudi odlične jesenske jedi! Eno najbolj znanih živil v tem času je …
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Ker je tudi trenerka Tjaša mamica, dobro razume, v kakšnem stanju je telo po porodu in kaj je varno takrat …
Ljubitelji ovsenih kosmičev – od zdaj naprej si jih boste želeli pripravljati tako.
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Ste že kdaj slišali, da morate takoj zjutraj popiti kozarec vode? Pa je v tem kaj resnice? Preverite, kako kozarec …
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Lakota je zagotovo največji nasprotnik diet, zato je prvo pravilo - nikoli ne bodite tako lačni, da boste posegli po …
Vsi kuharji, tako amaterski kot profesionalni, se boste strinjali eno: dobra jed je s pravimi začimbami lahko vrhunska. Katere so …
10.000 korakov dnevno je cilj marsikoga, ki ima rad aktivno življenje. Preverite, kako lahko vplivate na svoje zdravje in počutje, …
