Te znake opazimo samo pri najbolj uspešnih ljudeh!
Če iščete preprost način, da ostanete v formi, je morda odgovor hoja po stopnicah. To je lahko odličen dodatek k …
Celoten proces hujšanja se morda zdi zapleten, vendar lahko s pravilnimi strategijami brez težav prevesite tehtnico v svojo korist in …
Nekaterim je hujšanje enostavno, drugim pa povzroča veliko težav. Mnogi menijo, da je hujšanje zahtevno in zdi se, da je …
Te slabe, pregrešne navade bodo zaustavile vaš napredek pri hujšanju, ne glede na to, kako se trudite.
Ne glede na to, ali ste zaposleni starši, podjetniki ali gospodinje z nešteto obveznostmi, lahko v svoje življenje vključite načine, …
Ne počutimo se vsak dan isto in vsak ima kdaj dan, ko je slabe volje in nerazpoložen.
Vsaka ženska menstruacijo doživlja drugače. Nekaterim tudi med menstruacijo ustreza vadba, medtem, ko drugim nikakor ne.
Menite, da ste prestari za vadbo? Pravzaprav bi se morali gibati v vseh življenjskih obdobjih, posebno v starosti, da si …
Ste pozimi opustili vadbo, ker se vam ne ljubi ven ali se bojite, da si boste zunaj nakopali poškodbe s …
Športne poškodbe so tabu vsakega športnika. Po drugi strani je telovadba ob vodenju aplikacij in Youtube posnetkov v razcvetu – …
Spravili ste se k redni vadbi, vendar ne vidite obljubljenih rezultatov? Je vse skupaj laž ali je težava kje drugje?
Ste si zastavili kakšen športni cilj? Se ga še držite? Imamo nekaj predlogov, ki so uresničljivi in vam bodo pričarali …
Kako poskrbeti, da bo vaša vadba čim bolj učinkovita?
Tekom dneva verjetno ne razmišljate ravno pogosto o tem, kako hodite, ampak: to ste gotovo počeli narobe, zdaj pravijo eksperti.
Vas nizke temperature zadržijo notri in greste ven le, ko je nujno? Verjetno boste spremenili mnenje, ko vam povemo, zakaj …
Vam je zmanjkalo idej za kosilo? Tu je recept, s katerim ne boste imeli veliko dela, kosilo pa si lahko …
Zaskrbljenost zaradi poroda – in tega, kar bi lahko sledilo – povzroča stres za bodoče matere in povečuje tveganje pri …
Zasnežene gore in lepe fotografije vabijo, da tudi vi vzamete opremo in se odpravite na kakšen vrh. Vendar previdno - …
Ker si januarja mnogo ljudi zada tisto zaobljubo o vadbi in se je lotevajo prvič, je športna trenerka Tjaša Babnik …
