Tekaški praznik Radencev bo udeležencem in organizatorjem ostal v lepem spominu, saj je ob svoji 40. obletnici, po dveh letih …
Se tudi vi odločate za obisk fitnesa? Preverite, kako izbrati pravi fitnes ter osebnega trenerja, katerim napakam se morate izogibati …
Vajo boste našli v videu na koncu članka. Jo že izvajate ali jo boste preizkusili prvič?
Okrepite jedro z eno najboljših vaj za trebušne mišice … Ki v resnici krepi tudi mišice zadnjice in hrbtne mišice …
Druga junijska sobota bo letos rezervirana za ženske, ki bodo tudi tokrat zavzele Ljubljanski park Tivoli. Se boste pridružile?
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Z Gorenjskega prihaja ganljiva zgodba o srčnosti domačinov, ki so nesebično ponudili pomoč beguncem. Kako dolgo bodo ostali pri nas?
Ko (z)manjka energije, radi posežemo po kavi. Zjutraj, da bi se zbudili in nato še sredi dneva, da se po …
Raziskave kažejo, da je to lahko eden prvih znakov Parkinsonove bolezni ...
Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.
Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na …
Že dolgo vemo, da tudi redna hoja izboljšuje telesno pripravljenost in raziskave kažejo, da je hitra hoja povezana z daljšo …
Pridobili ste nekaj kilogramov. Zdaj nikar ne počnite tega!
Trening za moč vam bo pomagal tudi pri izgubi teže, a tokrat vas spomnimo še na druge pozitivne stvari, ki …
Kolebnica naj bo vsaj poleti obvezen del vašega treninga, saj boste kmalu opazili dobre posledice pri športnem nastopu.
Oblikovanja zadnjice se tokrat lotevamo s počepi. Za vas imamo 5 različnih variacij, ki jih večkrat vključite v trening.
Vključevanje zdravih navad je veliko lažje, če se nam pridruži partner. Drug drugega lahko spodbujata in motivirata. Pogosto je podobno …
Jutranja rutina ne vpliva le na potek dneva, temveč dolgoročno tudi na vaše zdravje, raven energije, razpoloženje ... Tu je …
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …
