Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Kako človeka, ki se mu vsakršen koncept rekreacije upira, prepričati, da naredi nekaj dobrega zase? Da postane vsaj malo aktiven.
Mačke znajo uživati življenje. Znajo si narediti sebi srečno okolje, če jim je le to dopuščeno. Kaj nas lahko potemtakem …
Ukrepi za boj proti širjenju epidemije covid-19 po ugotovitvah kitajskih zdravnikov posredno povzročajo tudi poslabšanje vida. To dokazuje raziskava med …
Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.
Radovednost nas vodi po poti naprej. Če ste ves čas utrujeni, brez volje, je čas, da naredite nekaj novega. Vsak …
Skrb zase ne bi smelo biti nekaj, kar počnemo le občasno – ko smo že popolnoma izčrpani denimo. Pomembno je …
Veste, kakšne učinke na vaše telo ima hrana, pripravljena v mikrovalovni pečici?
Walt Whitman, ameriški pesnik in novinar, pojasnjuje 11 stvari, ki se jih od dreves lahko naučimo o življenju.
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin …
Drugi november obeležujemo kot svetovni dan vitamina D, s ciljem zmanjševati pomanjkanje tega za zdravje zelo pomembnega vitamina. Ob pandemiji …
Vzpon na Šmarno goro je primeren za ljudi vseh starosti v praktično vseh letnih časih, do vrha pa vodi več …
Slovenija velja za majhno državo. A kljub temu je zelo raznolika in kulturno bogata. V njej najdemo kar štiri različne …
Koliko časa prebijete pred elektronskimi napravami?
Morda temu do zdaj niste posvečali toliko pozornosti. Čeprav so pretekle raziskave že pokazale, da je lahko vaša najljubša igračka …
Ste kdaj pomislili, kaj se zgodi, ko zakašljate ali kihnete? Ali kaj se dogaja, ko govorite? In ko dihate? Poglejte …
Ko opazite, da postajate nezadovoljni in pesimistični, poskusite slediti naslednjim napotkom, vzpostavite intimen odnos s sabo in odkrijte, kaj vam …
