Bodimo iskreni – najboljša vadba je tista, ki jo dejansko opravimo. Če najdemo takšno, ki nam je všeč, pa bo …
Če vas s kavča ne spravijo motivacijske pesmi in misli na vaše cilje, vas bo skrb za okolje. Tokrat vaš …
Tudi vi po vadbi čutite bolečine v mišicah in zaradi tega menite, da je za vami uspešna vadba? Osebni trener …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Svet je obnorela prav posebna hoja, ki ji pravimo "Hot Girl Walk". Preverite, zakaj je tako posebna in kako spreminja …
Glamping je v zadnjih letih dobil veliko število oboževalcev, saj ko gre za počitnice, združuje najboljše od najboljšega.
V začetku leta me je poklicala prijateljica in veselo naznanila svoj novi osebni projekt. »Vsak dan bom prehodila 10.000 korakov,« …
Čutite tudi vi bolečine v vratu? Preverite, katere masaže, tehnike in terapije vam bodo najbolj pomagale.
Tekaški praznik Radencev bo udeležencem in organizatorjem ostal v lepem spominu, saj je ob svoji 40. obletnici, po dveh letih …
Se tudi vi odločate za obisk fitnesa? Preverite, kako izbrati pravi fitnes ter osebnega trenerja, katerim napakam se morate izogibati …
Vajo boste našli v videu na koncu članka. Jo že izvajate ali jo boste preizkusili prvič?
Okrepite jedro z eno najboljših vaj za trebušne mišice … Ki v resnici krepi tudi mišice zadnjice in hrbtne mišice …
Ste vedeli, da pri pravilni drži igrajo ogromno vlogo vaša stopala? Preverite, kako lahko s triki za stopala izboljšate držo …
Druga junijska sobota bo letos rezervirana za ženske, ki bodo tudi tokrat zavzele Ljubljanski park Tivoli. Se boste pridružile?
Vadba vam namreč lahko tudi drugače spremeni življenje. Na boljše seveda. Tako ...
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Ko (z)manjka energije, radi posežemo po kavi. Zjutraj, da bi se zbudili in nato še sredi dneva, da se po …
Raziskave kažejo, da je to lahko eden prvih znakov Parkinsonove bolezni ...
Je res, da trebušnjaki kurijo maščobo na trebuhu? Moramo za raven trebuh slednjega povleči navznoter? So keglove vaje učinkovite za …
Tjaša je za nas pripravila nov izziv, tokrat v obliki vadbe. Na ta del telesa radi pozabimo, zato so vaje …
