Aktivni.si

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Moja diagnoza

Pljučnica ni nedolžna bolezen, saj lahko privede celo do odpovedi dihal

Je že res, da vsako povišanje temperature, težko dihanje in kašelj še ne pomenita, da gre za vnetje dihal, vsekakor …

Psihologija

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …

Hoja in pohodništvo

Ideja za kratek razgiban izlet: vzpon na Sveti Lovrenc in ogled Polhovega Gradca z grajskim poslopjem

Sončne zimske dni izkoristite za kakšen zanimiv kratek izlet. Za vse iz Ljubljane in okolice je odličen predlog “skok” na …

Nasveti

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Včasih imamo občutek, da nas ne more nič ustaviti. Pa smo potem prisiljeni upočasniti, ker se srečamo z nevšečnostmi ali …

Moja diagnoza

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Vsi tisti, ki veliko kolesarite veste, da ima kolesarjenje pozimi tako prednosti kot slabosti. Poglejmo, kako je lahko kolesarjenje užitek …

Psihologija

9 slabih navad, ki so mali sovražniki produktivnosti

Vsi imamo slabe navade in razvade, ki nam pogosto uničujejo produktivnost. Slabe navade nas ustavljajo in ovirajo pri našem …

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Dobro počutje

To je lahko razlog, zakaj se redimo

Imate težave v službi, doma, v odnosih ... Preveč delate in ste preobremenjeni. Greste čez svoje meje ter ste izčrpani. …

Moja diagnoza

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Ne glede na to, za kateri tip sladkorne bolezni gre, je športna aktivnost izjemno pomemben del terapije kot tudi preventive.

Dobro počutje

Vedno lahko spremenimo svoje misli

Ste kdaj pomislili na to, da s svojim pritoževanjem škodujete sebi in vsem okoli vas?

Psihologija

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

Četudi imamo dober namen, lahko z napačno interpretacijo ali razumevanjem človekovega mentalnega stanja in posredovanjem, ki ni primerno za določeno …

Moja diagnoza

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

Naj nas nižje temperature in čas po praznikih ne ustavijo. Začnimo (in nadaljujmo) z miganjem. V nadaljevanju si preberite kako.

Dobro počutje

Nekaj samo za vas: 12 'kul' hobijev za ženske

Saj veste, človek se celo življenje uči. A naj ne ostane le pri reku, najdite hobi, ki vas bo osrečeval …

Ideja za izlet: Mozirska koča in razvajanje na Golteh

Planina Golte še zdaleč ni rezervirana samo za smučarje, ampak tudi za pohodnike in vse, ki se želijo zabavati ob …

Za telo in dušo

Meditacija za ljubezen do telesa

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili …

Vaje

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite …

Športi

5 nasvetov, da “končno” izgubite tista 2 odvečna kilograma

Ste morda že dolgo na dieti, a imate še vedno dva, tri kilograme preveč? Ali pa imate že nekaj let …

Rezultati iskanja

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Pljučnica ni nedolžna bolezen, saj lahko privede celo do odpovedi dihal

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Ideja za kratek razgiban izlet: vzpon na Sveti Lovrenc in ogled Polhovega Gradca z grajskim poslopjem

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

9 slabih navad, ki so mali sovražniki produktivnosti

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

To je lahko razlog, zakaj se redimo

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Vedno lahko spremenimo svoje misli

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

Nekaj samo za vas: 12 'kul' hobijev za ženske

Ideja za izlet: Mozirska koča in razvajanje na Golteh

Meditacija za ljubezen do telesa

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

5 nasvetov, da “končno” izgubite tista 2 odvečna kilograma