Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Britanska novinarka Sophie Blackman je delila zgodbo o svoji izkušnji, ki jo je spravila na kolena – dobesedno. In morda …
Z vajo boste krepili in razgibali celo telo, tudi ko …
Preverite intervju z Barbaro Tanze, strokovnjakinjo za dihanje, ki nam je zaupala, zakaj neprimerno dihanje lahko privede do težav s …
Poleti je najbolje telovaditi na prostem, in to s čim manj pripomočki. Trije (ali več) krogi teh vaj vas bodo …
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko med drugim spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno …
Si tudi vi želite povečati svojo gibčnost in raztegljivost? Upoštevajte te trike!
Osebna trenerka je z nami delila mit, ki mu veliko ljudi še vedno verjame...
Enega največjih bazenov na svetu boste našli v hotelskem kompleksu v Čilu. Imeli boste občutek, kot da plavate v morju.
Poglejte si, kako izboljšati mentalno in fizično ravnovesje ob izvajanju poze, s katero krepimo koncentracijo in se umirimo. Primerna je …
Skupaj z osebno trenerko Tjašo smo pripravili izziv, s katerim boste do poletja osvojili nekaj zdravih navad in se jih …
Naprezanje in preobremenjevanje mišice, ki potiska glavo naprej, lahko hitro pripelje do neprijetnih bolečin v vratu – ta se pogosto …
Hitro se je razvedelo, da sta si zakonca Johnson Slovenijo izbrala za njuno poročno destinacijo, veliko pa je ugibanj o …
Z bolečinami v hrbtu se lahko srečamo kadarkoli v življenju – tempo se pospešuje, življenje od nas zahteva veliko napora …
Avgusta se vsako leto veselimo tudi utrinkov, in če ste pozorni, boste takrat kakšnega ujeli. Že veste, kaj si boste …
No ja ... Teh nasvetov ne bomo nikoli več upoštevali. Ste tudi vi kakšnemu nasedli?
Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.
Po mnenju osebnega trenerja vam za močno jedro in vitek pas ni treba vedno izvajati vaje deska. Tu je še …
Ne veste, kako bi se odločili? Kaj bi storili?
