Saj že veš, da je kolagen vsestransko koristen, kajne? TO uporabljamo v roza pisarni 👇
V telesu imamo dvakrat več limfne tekočine kot krvi. Lahko ji rečemo celo drugi krvni obtok.
Dr. Joel Kahn, kardiolog, se je s tibetanskimi vajami, to več kot 2.500 let staro prakso, srečal pred dobrima …
Če nam podoba v ogledalu ni všeč, če smo s sabo nezadovoljni ... nekaj je treba storiti, a brez pritiska. …
Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Odločitve o tem, ali bi odtekli svoj prvi maraton ali ne, ne gre jemati zlahka. V tem trenutku morda to …
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Sledi 5 razlogov, zakaj meditirati v naravi.
Bi radi malce okrepili jedro? Tu so tri vaje in 30-dnevni načrt za vitkejši pas.
Ste že kdaj opazili, da vas ob koncu dneva bolijo mišice zadnjice in noge (včasih tudi sklepi), za vami pa …
Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni …
Začne se z »idealnim dnevom«, v katerem se strogo ravnate po uri. Potem sledita dva ali trije »idealni dnevi« na …
Odrasel ne postaneš, ko dopolniš 18 let. Odraščanje je proces, ki traja – večinoma kar celo življenje. Odrastemo skozi padce …
Na kaj pomislite, ko slišite besedo telovadba? Na utrujajoč tek? Enourno znojenje v telovadnici ali v domači dnevni sobi?
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
Se velikokrat zalotite, da jeste, ko ste živčni, pod stresom, ko ne veste, kaj bi počeli? Ste opazili, da se …
Na nekatere napake niti ne pomislite, pa lahko škodujejo napredku pri teku ali zdravju. Od sedaj naprej zagotovo ne počnite …
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Če hujšate in ste hkrati tudi ljubitelj kave seveda. Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
