"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Chia semena so supersemena, potrjujejo številni. Vsebujejo kup hranilnih snovi, v središču so zagotovo omega-3 maščobne kisline.
Res obstajajo (kot trdijo nekateri strokovnjaki) določene osebnostne lastnosti, po katerih lahko predvidimo, če bomo srečni ali ne? Nekateri menijo, …
Po dolgih tekih ali drugih zahtevnih treningih morate poskrbeti za regeneracijo telesa. Pri tem vam lahko pomagajo ustrezna prehrana, hidracija, …
Šparglji odlično poskrbijo za vaše zdravje, saj so polni antioksidantov, naravni vir folne kisline, vitamina E in še česa, poleg …
V zadnjem letu smo bili računalnike in telefone primorani uporabljati še več časa kot običajno, saj so se sestanki, tečaji, …
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.
Zastajanje vode v telesu je res moteče in lahko tudi boleče. Že s samim zdravim načinom življenja lahko zmanjšamo zadrževanje …
Laktozna intoleranca je presnovna motnja – motnja prebavljanja mlečnega sladkorja ali laktoze. Preverite znake in razloge, zakaj nastane.
»Oktober 2010. Prestrašen. Nad mano tulijo sirene. Ležim na nosilih v rešilcu. Zdravnik mi je pravkar povedal, da imam srčni …
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Priprava smutija ne bi smela biti takšna znanost, kajne?
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
Res je, da sodobni življenjski slog prinaša mnogo ugodnosti, a priznati moramo, da so otroci vse bolj podvrženi nezdravi hrani …
Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
