Tako preprosto je. A prav neverjetno, koliko vadečih pozablja na to.
Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …
Kakšen odnos imate do sebe? Vedno ga lahko še izboljšate in na to vas bodo opomnili spodnji citati.
Britanska novinarka Sophie Blackman je delila zgodbo o svoji izkušnji, ki jo je spravila na kolena – dobesedno. In morda …
Strokovnjakinja je razkrila, kaj se dogaja z možgani v času menopavze...
Kaj naredite, ko imate slab dan? Športno trenerko Tjašo smo vprašali, kako lahko izboljšamo počutje, ko vstanemo na napačno nogo, …
Preverite, kako v vročih in suhih dneh poskrbeti za daljšo obstojnost vaših cvetličnih šopkov!
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Poleti je najbolje telovaditi na prostem, in to s čim manj pripomočki. Trije (ali več) krogi teh vaj vas bodo …
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko med drugim spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno …
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Horoskopsko znamenje in psi – katera pasma se bo najbolje ujela z vašim znamenjem?
Osebna trenerka je z nami delila mit, ki mu veliko ljudi še vedno verjame...
Članice družine Kardashian slovijo po svojem zavidljivem telesu, intenzivnih vadbah ter zdravi prehrani. Njihov obrok je pogosto posebna solata, ki …
Imamo rešitev za vse, ki pogosto opustite vadbo, ker enostavno nimate energije za fizično aktivnost. Morda kaj počnete narobe ali …
Tej besedi se sicer poskušamo izogibati, ampak ... O-M-G! 😋
Kako lahko pomanjkanje železa vpliva na telesno težo? Preverite vse, kar morate vedeti!
Ali pazite na zdravje vsak dan? Poglejte škodljive navade, ki lahko pripeljejo do zdravstvenih težav.
Ko se oseba odloči za hujšanje, pa naj bodo to osebni razlogi ali po nasvetu zdravnika, je koristno spremljati tudi …
Potrebujete nekaj svežega za na pot, okusnega in hkrati zdravega? Če ste naveličani prigrizkov iz pekarne in pisarne, je tu …
