Metuljčki v trebuhu, rdečica, sramežljiv nasmeh, nerodno zastavljena vprašanja … Vse je še tako skrivnostno in komaj čakata na drugi …
Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah.
V vročih dneh je še bolj pomembno kot običajno, da ostanete hidrirani. Konec koncev več kot polovico vašega telesa predstavlja …
Že lahko odkljukate katero od stvari, za katere menimo, da bi jih bilo dobro osvojiti, preden pihnete svečko za 30. …
"Prvega paničnega napada se še vedno spomnim, kot bi ga doživela včeraj, čeprav je od tega minilo pol leta. Občutki …
Obstajata dve vrsti ljudi, ki menijo ...
Ste se že kdaj znašli v odnosu z narcisom? Odnos z narcisom utrudi in zmede. Ko to spoznate in odnos …
"Rada bi rekla, da je bila moja najboljša prijateljica vedno negativna in je širila lažne govorice o meni, spala z …
Ekvadorec Richard Carapaz je v solo finišu postal olimpijski prvak v cestni vožnji za kolesarje. Tadej Pogačar pa je za …
Dolina smrti (Death Valley) v puščavi Mojave spada med najbolj vroče predele na zemlji – v poletnih mesecih termometri namerijo …
Se vam zdi, da ste ujeti v razmerju, ki ne pelje nikamor? In se zato vedno pogosteje sprašujete, naj ostanem …
Težko zaspite ali se zbujate sredi noči? Tu je super preprost trik, na katerega zelo verjetno niste pomislili …
Se strinjate?
Ali veste, kdaj je čas, da upočasnite, skrajšate razdaljo ali celo vzamete popoln odmor? Izkušeni tekači in trenerji opozarjajo – …
V vročih dnevih vadba verjetno ni prva stvar, ki vam pade na pamet. Ravno nasprotno, večkrat jo kar izpustimo in …
Vemo, da je včasih težko, in stavek kar sam od sebe zleti iz ust, a vseeno se poskusite nadzorovati in …
Kako pridobiti lepše in bolj zdravo telo? Ni tako težko...
"Že kot majhna deklica sem vedno hotela imeti veliko oprsje. Moje želje niso bile nikoli uslišane. Ko sem odrasla, sem …
S savno ohranimo mladost. Z rednim savnanjem namreč razstrupljamo telo, krepimo imunski sistem in si zagotavljamo pravo pot do zdravja. …
Plavanje je čudovita aktivnost, ki krepi celo telo. In če še vedno razmišljate, ali je res za vas, imamo …
